The Playground

Recreio para Adultos

Bem-vindo ao The Playground: um espaço universalmente acessível que trata o movimento não como um castigo ou tarefa, mas como uma ferramenta que pode ajudá-lo...

✓ Desenvolver força funcional de forma equilibrada

✓ Aumentar a mobilidade, flexibilidade e estabilidade

✓ Sinta-se mais energizado e menos esgotado

✓ Mitigar a dor e o potencial de lesões futuras

✓ Desenvolva um amor pelo movimento que dura a vida toda

O que está incluído: Um NOVO programa de treinamento de força todos os meses!

Fique mais forte, tenha mais mobilidade e sinta-se mais energizado com um programa criado por especialistas e feito para você que inclui:

-3 treinos de força/semana

Apresentando vídeos focados na parte superior, inferior ou total do corpo para ajudá-lo a desenvolver força funcional, potência, coordenação, equilíbrio e controle motor.

-2 treinos de movimento/semana

Incluindo fluxos de ioga, cardio, brincadeiras ativas, ioga restaurativa e muito mais para mantê-lo ativo e móvel, ao mesmo tempo que melhora a flexibilidade e a estabilidade.

-2 dias de recuperação/semana

Descanse, reconstrua e reconecte-se com seu corpo através de sugestões de movimentos fáceis e divertidos, como caminhar, dançar, brincar ao ar livre e muito mais.

-Aquecimentos e desaquecimentos intencionais em cada treino

Cada treino começa com respiração e mobilidade ativa para preparar o sistema nervoso para o esforço e termina com relaxamento guiado para deixar você calmo e revigorado.

-Calendário no aplicativo para que você saiba exatamente o que fazer todos os dias

Acesse o calendário pelo aplicativo, baixe-o para o seu telefone ou imprima-o e fixe-o. Você decide!

-Lembretes semanais de Mer

Para mantê-lo consistente e no caminho certo, ao mesmo tempo que lhe dá uma prévia da sua programação de exercícios para cada semana.

Além do programa mensal de força, sua assinatura também inclui:

-Centenas de vídeos sob demanda sobre força, ioga, cardio e brincadeiras ativas

-Programas de crescimento direcionados para atingir objetivos específicos

-Cuidado e suporte conjunto para mitigar a dor e prevenir lesões futuras

-Beginner's Corner para construir uma base sólida

-Comunidade para se conectar com Mer e outros membros

Recursos bônus:

-Transmita aulas de qualquer lugar do mundo

Em casa, na academia, no trabalho ou onde você quiser ganhar força de forma segura e sustentável.

-Baixe diretamente para o seu dispositivo

Baixe para o seu telefone ou tablet para permanecer ativo mesmo se não tiver uma conexão com a Internet.

-Informado por experiência real em ciência e fitness

Cada treino é elaborado por Meredith, uma treinadora experiente com mestrado em fisiologia do exercício pela Universidade de Columbia.

-100% feito para você – não é necessário pensar!

Chega de desculpas, suposições ou sentimentos sobrecarregados. Saiba exatamente o que fazer e quando para que você possa permanecer consistente e progredir em direção aos seus objetivos.

-Acessível para TODOS os níveis – do iniciante ao avançado

Esteja você apenas começando ou procurando levar suas metas de condicionamento físico para o próximo nível, você encontrará o que seu corpo e sua mente precisam no The Playground.

Torne-se um membro do The Playground para acessar todos os recursos listados acima! Você pode se inscrever como membro mensal ou anual. A assinatura mensal custará US$ 20/mês e você pode cancelar a qualquer momento. A assinatura anual cobrará US$ 215 uma vez por ano, dando acesso ao recreio por apenas 59 centavos por dia!

Visite www.theplaygroundapp.com para saber mais.

* Todos os pagamentos serão feitos por meio de sua Conta do Google e poderão ser gerenciados a partir de suas assinaturas do Google após o pagamento inicial. Os pagamentos de assinatura serão renovados automaticamente, a menos que sejam desativados pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual. A renovação será cobrada de sua conta pelo menos 24 horas antes do final do ciclo atual. Qualquer parte não utilizada do seu teste gratuito será perdida mediante pagamento. Os cancelamentos ocorrem desativando a renovação automática.

O aplicativo Playground é orgulhosamente desenvolvido com VidApp.