The Playground

Bienvenue au Playground : un espace universellement accessible qui traite le mouvement non pas comme une punition ou une corvée, mais comme un outil qui peut vous aider...

✓ Développer la force fonctionnelle de manière équilibrée

✓ Augmenter la mobilité, la flexibilité et la stabilité

✓ Sentez-vous plus énergique et moins épuisé

✓ Atténuer la douleur et le potentiel de blessures futures

✓ Développer un amour du mouvement qui dure toute une vie

Ce qui est inclus : Un NOUVEAU programme de musculation chaque mois !

Devenez plus fort, plus mobile et sentez-vous plus énergique grâce à un programme créé par des experts et fait pour vous qui comprend :

-3 séances de musculation/semaine

Présentant des vidéos axées sur le haut, le bas ou l'ensemble du corps pour vous aider à développer votre force fonctionnelle, votre puissance, votre coordination, votre équilibre et votre contrôle moteur.

-2 entraînements de mouvement/semaine

Y compris les flux de yoga, le cardio, le jeu actif, le yoga réparateur et bien plus encore pour vous garder actif et mobile tout en améliorant votre flexibilité et votre stabilité.

-2 jours de récupération/semaine

Reposez-vous, reconstruisez et reconnectez-vous avec votre corps grâce à des suggestions de mouvements amusantes et faciles comme marcher, danser, jouer dehors et plus encore.

-Échauffements et récupérations intentionnels à chaque entraînement

Chaque entraînement commence par une respiration et une mobilité active pour préparer votre système nerveux à l'effort, et se termine par une relaxation guidée pour vous laisser calme et rafraîchi.

-Calendrier intégré à l'application pour que vous sachiez exactement quoi faire chaque jour

Accédez au calendrier via l'application, téléchargez-le sur votre téléphone ou imprimez-le et épinglez-le. C'est à vous!

-Rappels hebdomadaires de Mer

Pour vous garder cohérent et sur la bonne voie, tout en vous donnant un aperçu de votre programme d'entraînement pour chaque semaine.

En plus du programme de musculation mensuel, votre adhésion comprend également :

-Des centaines de vidéos à la demande pour la force, le yoga, le cardio et le jeu actif

-Programmes de croissance ciblés pour atteindre des objectifs spécifiques

-Soins et soutien articulaires pour atténuer la douleur et prévenir de futures blessures

-Coin du débutant pour construire une base solide

-Communauté pour se connecter avec Mer et d'autres membres

Fonctionnalités bonus :

-Diffusez des cours de n'importe où dans le monde

À la maison, à la salle de sport, au travail ou partout où vous souhaitez développer votre force de manière sûre et durable.

-Télécharger directement sur votre appareil

Téléchargez-le sur votre téléphone ou votre tablette pour rester actif même si vous n'avez pas de connexion Internet.

-Informé par une véritable expertise scientifique et fitness

Chaque entraînement est conçu par Meredith, une entraîneuse expérimentée titulaire d'une maîtrise en physiologie de l'exercice de l'Université de Columbia.

-100 % fait pour vous – aucune réflexion requise !

Plus d’excuses, de devinettes ou de sentiment de dépassement. Sachez exactement quoi faire et quand afin de rester cohérent et de progresser vers vos objectifs.

-Accessible à TOUS les niveaux – du débutant au avancé

Que vous débutiez ou que vous cherchiez à faire passer vos objectifs de remise en forme au niveau supérieur, vous trouverez ce dont votre corps et votre esprit ont besoin sur The Playground.

Devenez membre de The Playground pour accéder à toutes les fonctionnalités listées ci-dessus ! Vous pouvez vous abonner en tant que membre mensuel ou annuel. L'abonnement mensuel vous facturera 20 $/mois et vous pourrez l'annuler à tout moment. L'abonnement annuel vous facturera 215 $ une fois par année, vous donnant accès à la récréation pour seulement 59 ¢ par jour !

Visitez www.theplaygroundapp.com pour en savoir plus.

* Tous les paiements seront payés via votre compte Google et pourront être gérés depuis vos abonnements Google après le paiement initial. Les paiements d'abonnement seront automatiquement renouvelés sauf s'ils sont désactivés au moins 24 heures avant la fin du cycle en cours. Votre compte sera facturé pour le renouvellement au moins 24 heures avant la fin du cycle en cours. Toute partie inutilisée de votre essai gratuit sera perdue lors du paiement. Les annulations sont occasionnées par la désactivation du renouvellement automatique.

L'application Playground est fièrement propulsée par VidApp.