Coxas Treino

Amacast

Feb 25, 2018

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Sobre este Coxas Treino

Quer fortes pernas sexy? este coxas treino focado é para você

Esculpir suas coxas com este excelente treino que pode ser feito em qualquer lugar e não precisa de nenhum equipamento, apenas o seu próprio peso corporal. Moldar suas pernas com estes exercícios projetados para trabalhar tanto interno como externo para a melhor formação tonificar as coxas rápido para que você possa obter os melhores pernas possíveis.

Este exercício de doze minutos é perfeito para trabalhar os músculos do núcleo do corpo mais baixo.

Se você está determinado a tonificar as pernas, implementar este treinamento focado nas coxas. Estes exercícios trabalham todos os músculos das pernas até que eles não têm escolha, mas para entrar em forma.

Estes exercícios trabalham os coxas de ângulos diferentes, certificando-se de que não há fibras musculares intocado. Estes exercícios vão trabalhar suas coxas internas e externas, nádegas e isquiotibiais e ajudá-lo a esculpir curvas onde você sempre quis.

Recomenda-se que esta formação três ou quatro vezes por semana para melhores resultados.

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Novidades em 1.3 mais recente

Last updated on 2018-02-25

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

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