đùi tập thể dục

Amacast

Feb 25, 2018

90.4 MB
Dung lượng tệp
Android 4.0.3+
Android OS

Tải về APK

Cách để cài tệp XAPK / APK

Giới thiệu về đùi tập thể dục

muốn đôi chân sexy mạnh mẽ? thì đây đùi tập trung tập luyện là dành cho bạn.

tạc đùi của bạn với thói quen này tập luyện tuyệt vời mà bạn có thể làm bất cứ nơi nào và bạn không cần bất kỳ thiết bị, chỉ cần trọng lượng cơ thể của riêng bạn. định hình chân của bạn với các bài tập được thiết kế để nhắm mục tiêu bên trong đùi và bên ngoài của bạn cho các cuối cùng tập luyện toning nhanh chóng để bạn có được đôi chân tốt nhất có thể.

Mười hai phút tập luyện này là hoàn hảo cho việc nhắm vào các cơ chính của cơ thể thấp hơn.

nếu bạn đang xác định về việc định hình chân của bạn, hãy thực hành này đùi bài tập tập trung. thói quen này làm việc mỗi cơ bắp ở chân của bạn cho đến khi họ đã không có sự lựa chọn nhưng để hình thành lên.

thường xuyên tập thể dục này chạm đùi từ một số góc độ khác nhau, đảm bảo không có sợi cơ đi hoang sơ. các bài tập này sẽ làm việc bên trong đùi và bên ngoài của bạn, mông và gân kheo và sẽ tạc đường cong mà bạn đã luôn luôn muốn họ.

các bài tập được thiết kế để có được trái tim của bạn bơm trong khi tại cùng một thời gian săn chắc da và xác định các cơ thị trưởng của cơ thể của bạn thấp hơn.

nó được khuyến khích để thực hiện tập luyện này ba hay bốn lần một tuần để có kết quả tối ưu.

Hiển thị nhiều hơn

What's new in the latest 1.3

Last updated on 2018-02-25

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Hiển thị nhiều hơn