Training Evo: Neck & Back

Monitore sua postura com a câmera e siga exercícios guiados para o pescoço e as costas.

Crie hábitos de movimento mais saudáveis ​​ao longo do dia com o Training Evo para suas costas e pescoço.

Use a câmera do seu celular para monitorar sua postura enquanto trabalha, estuda, lê ou usa o computador. Posicione o celular de forma que a câmera possa capturar a parte superior do seu corpo, inicie uma sessão de 1 a 180 minutos e receba notificações quando sua postura mudar.

MONITORAMENTO DE POSTURA COM A CÂMERA

Inicie uma sessão de postura e deixe o aplicativo monitorar a posição do seu corpo. Lembretes oportunos ajudam você a perceber quando começa a se curvar ou permanecer em uma posição desconfortável por muito tempo.

EXERCÍCIOS GUIADOS PARA PESCOÇO E COSTAS

Escolha entre exercícios predefinidos, criados para pequenas pausas para se movimentar. Siga exercícios simples para o pescoço, ombros, costas e parte superior do corpo, sem precisar de equipamentos complicados.

SUAS ESTATÍSTICAS DE ATIVIDADE

Acompanhe:

• Sessões de monitoramento postural

• Tempo gasto em exercícios

• Frequência de exercícios

• Rotinas concluídas

• Sua atividade ao longo do tempo

PARA TRABALHO, ESTUDO E PAUSAS DIÁRIAS

O Training Evo é o seu treinador postural ideal para trabalhadores de escritório, estudantes, trabalhadores remotos e qualquer pessoa que passe muito tempo sentada ou olhando para uma tela.

Alguns exercícios estão disponíveis gratuitamente. Desbloqueie a coleção completa de exercícios e o acesso vitalício com uma compra única.

O Training Evo destina-se a apoiar hábitos de movimento diários e bem-estar geral. Não fornece diagnóstico médico, tratamento ou aconselhamento médico profissional.