Training Evo: Neck & Back

Controla tu postura con la cámara y sigue ejercicios guiados para cuello y espalda.

Desarrolla hábitos de movimiento más saludables a lo largo del día con Training Evo para tu espalda y cuello.

Usa la cámara de tu teléfono para controlar tu postura mientras trabajas, estudias, lees o usas el ordenador. Coloca el teléfono donde la cámara pueda enfocar la parte superior de tu cuerpo, inicia una sesión de 1 a 180 minutos y recibe notificaciones cuando tu postura cambie.

CONTROL DE POSTURA CON LA CÁMARA

Inicia una sesión de postura y deja que la app controle tu posición corporal. Los recordatorios te ayudarán a darte cuenta cuando empieces a encorvarte o a mantener una postura incómoda durante demasiado tiempo.

EJERCICIOS GUIADOS PARA CUELLO Y ESPALDA

Elige entre rutinas de ejercicios predefinidas, diseñadas para breves pausas activas. Sigue ejercicios sencillos para cuello, hombros, espalda y parte superior del cuerpo sin necesidad de equipos complicados.

ESTADÍSTICAS DE TU ACTIVIDAD

Registra:

• Sesiones de monitorización postural

• Tiempo dedicado al ejercicio

• Frecuencia de ejercicio

• Rutinas completadas

• Tu actividad a lo largo del tiempo

PARA EL TRABAJO, EL ESTUDIO Y LOS DESCANSOS DIARIOS

Training Evo es tu entrenador postural ideal para oficinistas, estudiantes, teletrabajadores y cualquier persona que pase mucho tiempo sentada o frente a una pantalla.

Algunos ejercicios están disponibles gratis. Desbloquea la colección completa de ejercicios y el acceso de por vida con una compra única.

Training Evo está diseñado para apoyar los hábitos de movimiento cotidianos y el bienestar general. No proporciona diagnósticos médicos, tratamientos ni asesoramiento médico profesional.