Training Evo: Здоровая осанка

Следите за осанкой через камеру и выполняйте упражнения для шеи и спины. Следите за своей осанкой в течение дня.

Training Evo использует камеру смартфона, чтобы отслеживать положение тела во время сидячей работы, учёбы или чтения. Установите телефон так, чтобы камера видела верхнюю часть тела, и запустите сеанс продолжительностью до 180 минут.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ОСАНКИ ЧЕРЕЗ КАМЕРУ

Во время активного сеанса приложение отслеживает изменения положения тела. Уведомления помогают заметить, когда вы начинаете сутулиться или долго остаётесь в неудобной позе.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ И СПИНЫ

Выбирайте готовые комплексы для коротких перерывов на движение. Выполняйте простые упражнения для шеи, плеч, спины и корпуса без сложного оборудования.

СТАТИСТИКА АКТИВНОСТИ

Отслеживайте:

• Сеансы контроля осанки

• Продолжительность выполнения упражнений

• Частоту тренировок

• Завершённые комплексы

• Изменение активности со временем

ДЛЯ РАБОТЫ, УЧЁБЫ И ЕЖЕДНЕВНЫХ ПЕРЕРЫВОВ

Training Evo подойдёт офисным сотрудникам, студентам, людям, работающим удалённо, и всем, кто много времени проводит сидя или перед экраном.

Часть упражнений доступна бесплатно. Полную коллекцию упражнений и пожизненный доступ можно открыть с помощью разовой покупки.

Приложение предназначено для поддержки повседневных двигательных привычек и общего самочувствия. Оно не выполняет медицинскую диагностику и не заменяет консультацию врача.