Exercício do braço: Exercícios

O Treino Triceps, concebido por treinadores de fitness profissionais, é criado para ajudar as pessoas em todo o mundo a obter braços mais fortes. Oferece treinos de braços curtos e eficazes para desenvolver os músculos dos braços.

Plano de Treino com Diferentes Níveis

Diferentes níveis de planos de treino ajudam-no a construir os músculos dos braços passo a passo. Quer seja um principiante ou um profissional, pode encontrar treinos que lhe são adequados. Diferentes exercícios são preparados todos os dias para o manter fresco e excitante.

30 Dias de Plano de Treino

Resultados surpreendentes serão alcançados mais cedo, uma vez que se estabeleça um objectivo claro. A intensidade do exercício aumenta gradualmente, para que se possa facilmente fazer do exercício um hábito diário. Recomendamos-lhe vivamente que siga o nosso calendário de exercícios para obter os melhores resultados.

O seu Personal Trainer em casa ou em qualquer lugar

A contratação de um formador pessoal é demasiado cara. Ter tempo para ir ao ginásio todos os dias é difícil, especialmente nesta situação pandémica da COVID-19 que estamos a lidar todos os dias. O treino de braços é o seu personal trainer em casa. Com base no princípio do treino em circuito de alta intensidade, estes treinos são tão eficazes como os ginásios.

Imagens GIF para o plano de Treinos

Cada exercício vem com uma imagem GIF que demonstra, e também dicas de treino que lhe dizem como respirar, como evitar lesões e como realizar o treino correctamente. É como o seu treinador pessoal no seu bolso, por isso pode facilmente fazer os seus treinos em casa ou em qualquer lugar, a qualquer momento.

Dicas diárias

Dicas de dieta que lhe ensinam a comer saudável e eficazmente, e dicas de saúde que o ajudam a formar bons hábitos e a manter-se em forma. Recebe todos os dias dicas diferentes.

Características :

√ Treinos curtos e eficazes do braço para homens maximizam o efeito.

√ Dicas especiais em cada exercício ajudam-no a usar a forma certa para obter melhores resultados.

√ Todos os exercícios realizados com peso corporal.

√ Treinos para bíceps, tríceps, antebraços, etc.

√ Aumenta gradualmente a intensidade do exercício.

√ Adequado tanto para principiantes como para profissionais, homens e mulheres.

Exercício de braço sem pesos

Procura treino eficaz de braços sem pesos, treino de braços sem equipamento? Esta aplicação de treino de braços é adequada tanto para homens como para mulheres. Experimente o melhor exercício de braços para mulheres e exercício de braços para homens sem equipamento. Recomendará este exercício de braço para mulheres e exercício de braço para homens sem equipamento também aos seus amigos.

Treinos de Queimadura de Gordura & Treinos de Hiit

Os melhores treinos de queima de gordura & treinos de olá para uma melhor forma corporal. Queimar calorias com treinos de queima de gordura, e combinar com treinos de "hiit" para obter os melhores resultados.

Já não é difícil construir músculos dos braços. Esta aplicação gratuita de treino de braços para mulheres, treino de braços para homens tem treino para bíceps e tríceps. Experimente estes exercícios para uma construção muscular rápida e eficiente. A aplicação de treino em casa oferece-lhe diferentes exercícios de braços que pode fazer usando o seu peso corporal ou exercícios com um par de halteres. Estes exercícios de HIIT irão maximizar a sua perda de gordura e ajudá-lo a obter braços mais finos em 30 dias.

Todos os Melhores