Ultimate MMA Fighting Program

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar no MMA.

Programa de treinamento completo projetado para ensinar diversas artes marciais, do nível iniciante ao avançado!

As artes marciais mistas são um esporte que exige que o atleta tenha uma variedade de habilidades que podem incluir luta livre, chutes, socos e defesa. Este programa ensina uma variedade de Karatê, Jui Jitsu, Muay Thai, Luta Livre, Judô, Boxe, Aikido e outras formas de artes MMA que lhe darão uma ampla gama de movimentos e uma compreensão completa do esporte. Diferentes variações de certos movimentos podem ser aplicadas em diversas situações de uma luta - este programa apresenta essas situações e permite que você aprenda a forma e a técnica corretas.

Algumas técnicas incluídas no programa

Estrangulamentos - Também conhecidos como estrangulamentos ou estrangulamentos - são agarramentos aplicados ao pescoço do oponente ou do atacante. Comumente usado em esportes combativos, combate corpo a corpo e corpo a corpo, aplicação da lei, artes marciais e autodefesa.

Travas de articulação - Usadas para manipular pulsos, cotovelos e outras partes do corpo além de sua amplitude normal de movimento para fazer o oponente bater.

Chutes - Golpes que envolvem pernas, joelhos, pés ou dedos dos pés. O lutador pode entregar força e velocidade a partir de chutes usando vários ângulos e posições.

Golpes - No programa você aprende a usar outros membros, como joelhos e cotovelos, para derrotar um oponente.

Arremessos e Quedas - Neste aplicativo você notará que ele ensina como finalizar um oponente sem golpear, mas apenas usando o peso corporal contra ele.

Defesa e Contra-ataques - Aprenda a reagir ao seu oponente com um golpe ofensivo, usando o momento dele contra ele.

Posturas - Aprenda todas as posturas comuns usadas para uma variedade de situações de jogo.

Footwork - Exercícios de footwork do iniciante ao avançado para garantir que você esteja sempre equilibrado e pronto para movimentos, ataques ou bloqueios.

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital

• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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