Ultimate MMA Fighting Program

O programa completo MMA que se concentra em técnicas de ataque e defesa!

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar no MMA.

Programa de treinamento completo desenvolvido para ensinar várias artes marciais, do nível iniciante ao avançado!

As artes marciais mistas são um esporte que exige que o atleta tenha uma variedade de habilidades que podem incluir luta, chute, soco e defesa. Este programa ensina uma variedade de formas de artes como Karatê, Jui Jitsu, Muay Thai, Luta Livre, Judô, Boxe, Aikido e outras artes do MMA, que lhe proporcionarão uma ampla variedade de movimentos e uma compreensão completa do esporte. Diferentes variações de certos movimentos podem ser aplicadas em várias situações de uma luta - este programa apresenta essas situações e permite que você aprenda a forma e a técnica corretas.

Algumas técnicas incluídas no programa

Sufocadores - também conhecidos como estrangulamentos ou estrangulamentos - são garras aplicadas no pescoço do oponente ou atacante. Comumente usado em esportes de combate, combate de curta distância e corpo a corpo, policiais, artes marciais e autodefesa.

Fechaduras das articulações - Utilizadas para manipular pulsos, cotovelos e outras partes do corpo além da amplitude normal de movimento para fazer com que o oponente toque.

Chutes - Golpes que envolvem pernas, joelhos, pés ou dedos dos pés. O lutador pode fornecer força e velocidade a partir dos chutes usando vários ângulos e posições.

Greves - No programa, você é ensinado a usar outros membros, como joelhos e cotovelos, para derrotar um oponente.

Arremessos e quedas - Neste aplicativo, você notará que ele ensina como fazer com que um oponente se submeta sem golpear, mas apenas usando o peso corporal contra ele.

Defesa e contadores - Aprenda a reagir ao seu oponente com um golpe ofensivo, usando o momento deles contra ele.

Posturas - Aprenda todas as posturas comuns usadas para uma variedade de situações de correspondência.

Footwork - Exercícios para iniciantes e avançados, para garantir que você esteja sempre equilibrado e pronto para se mover, atacar ou bloquear.

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