Ultimate MMA Fighting Program

Фитнес делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы стать лучше в ММА.

Полная программа тренировок, предназначенная для обучения вас нескольким боевым искусствам от новичка до продвинутого уровня!

Смешанные единоборства — это вид спорта, который требует от спортсмена владения различными навыками, включая борьбу, удары ногами, руками и защиту. Эта программа научит вас различным видам карате, джиу-джитсу, муай-тай, борьбе, дзюдо, боксу, айкидо и другим видам искусства ММА, которые дадут вам широкий диапазон движений и полное понимание спорта. Различные варианты определенных приемов можно применять в различных ситуациях боя — эта программа познакомит вас с этими ситуациями и позволит научиться правильной форме и технике.

Некоторые методы, включенные в программу

Удушающие захваты. Также известны как удушающие захваты или удушающие захваты. Это захваты, применяемые к шее противника или нападающего. Обычно используется в единоборствах, ближнем и рукопашном бою, правоохранительных органах, боевых искусствах и самообороне.

Суставные замки — используются для манипулирования запястьями, локтями и другими частями тела за пределами их обычного диапазона движений, чтобы заставить противника нанести удар.

Удары ногами — удары ногами, коленями, ступнями или пальцами ног. Боец может обеспечить силу и скорость ударов ногами, используя разные углы и положения.

Удары. В программе вас учат, как использовать другие конечности, такие как колени и локти, чтобы победить противника.

Броски и тейкдауны. В этом приложении вы заметите, что оно учит вас, как заставить противника подчиниться, вообще не нанося ударов, а просто используя против него вес своего тела.

Защита и контрудары. Научитесь реагировать на противника наступательным ударом, используя его момент против него.

Стойки. Изучите все часто используемые стойки для различных ситуаций в матче.

Работа ног — упражнения на работу ног от начинающих до продвинутых, которые помогут вам всегда сохранять баланс и быть готовыми к движениям, атаке или блокированию.

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.

• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.

• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.