Ultimate MMA Fighting Program

Van fitheid word je beter. Het lijkt erop dat je hier bent om beter te worden in MMA.

Compleet trainingsprogramma ontworpen om je verschillende vechtsporten te leren, van beginner tot gevorderd niveau!

Mixed martial arts is een sport waarbij een atleet over een verscheidenheid aan vaardigheden moet beschikken, waaronder worstelen, trappen, stoten en verdediging. Dit programma leert je een verscheidenheid aan karate, jui jitsu, muay thai, worstelen, judo, boksen, aikido en andere MMA-kunstvormen die je een breed scala aan bewegingen en een volledig begrip van de sport geven. Verschillende variaties van bepaalde bewegingen kunnen in verschillende situaties tijdens een gevecht worden toegepast. Dit programma laat je kennismaken met deze situaties en stelt je in staat de juiste vorm en techniek te leren.

Sommige technieken inbegrepen in het programma

Chokes - Ook bekend als chokeholds of wurggrepen: dit zijn grijpgrepen die op de nek van de tegenstander of aanvaller worden aangebracht. Vaak gebruikt in gevechtssporten, close-quarters en man-tegen-man gevechten, wetshandhaving, vechtsporten en zelfverdediging.

Gewrichtssloten - Wordt gebruikt om polsen, ellebogen en andere lichaamsdelen buiten hun normale bewegingsbereik te manipuleren om een ​​tegenstander te laten tikken.

Trappen - Slagen waarbij de benen, knieën, voeten of tenen betrokken zijn. De jager kan kracht en snelheid uit trappen halen door gebruik te maken van meerdere hoeken en posities.

Strikes - In het programma leer je hoe je andere ledematen, zoals knieën en ellebogen, kunt gebruiken om een ​​tegenstander te verslaan.

Throws & Takedowns - In deze app zul je merken dat je leert hoe je een tegenstander tot onderwerping kunt krijgen zonder helemaal te slaan, maar alleen zijn lichaamsgewicht tegen hem te gebruiken.

Verdediging en tegenaanvallen - Leer hoe u op uw tegenstander kunt reageren met een aanvallende slag, waarbij u zijn moment tegen hem gebruikt.

Standpunten - Leer alle veelgebruikte standen voor verschillende wedstrijdsituaties.

Voetenwerk - Voetenwerkoefeningen voor beginners tot gevorderden om ervoor te zorgen dat u altijd in balans bent en klaar bent om te bewegen, aan te vallen of te blokkeren.

Probeer naast je wekelijkse trainingen ook Fitivity BEATS! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en supermotiverende trainers combineert om je door trainingen te loodsen.

• Audiobegeleiding van uw persoonlijke digitale trainer

• Op maat gemaakte trainingen die elke week voor u worden ontworpen.

• Voor elke training krijgt u HD-instructievideo's om trainingstechnieken te bekijken en te leren.

• Stream trainingen online of doe trainingen offline.

Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden: https://www.loyal.app/privacy-policy