Yoga poses and classes

Yoga Diária - Workout & Fitness PROwelcome! Namaste!

Você quer reduzir a gordura, perder peso e moldar seu corpo? Ou chegar a um estado de calma, relaxar e abandonar o estresse?

Atinja seus objetivos com a melhor aplicação de Yoga, Yoga e Meditação e Fitness Diário! Posturas e aulas.

Estudos mostraram que o yoga melhora a flexibilidade, desenvolve a força, cria tônus ​​muscular, promove o relaxamento, reduz a ansiedade e o estresse e melhora o sono.

Recursos do aplicativo:

✔️ O aplicativo contém 70 os exercícios estáticos e dinâmicos mais eficazes;

✔️ Todos os exercícios têm instruções específicas de áudio, vídeo e texto;

✔️ Você pode criar seus próprios exercícios;

✔️ sistema de notificação - agora você nunca vai esquecer de fazer exercícios de perda de peso;

✔️ O sistema de realização. Se você estiver procurando por exercícios de yoga iniciantes, esta aplicação é para você;

✔️ dicas de respiração e conselhos.

🔥 Benefícios do Yoga e Meditação:

• impulsionar o sistema imunológico, manter a forma e saudável,

• Perder peso e construir força muscular em um ambiente pacífico

• Melhore sua flexibilidade, mantenha sua coluna e saúde óssea

• Aumentar o fluxo sanguíneo, aliviar o corpo de fadiga

• Relaxe seu sistema nervoso, mantenha uma mente tranquila, ajude-o a dormir mais profundamente

✔️ 9 programas de treinamento com diferentes níveis de dificuldade;

Equilibrar

Força

Flexibilidade

Abdominals diários da ioga

Yoga Rápido

Yoga matutina

Melhore o seu equilíbrio

Desafie sua flexibilidade

Escultor Muscular

Características especiais

• Yoga para barriga de tom

• Yoga para as costas felizes

• Yoga para força do núcleo

• Yoga para uma boa saúde

• Yoga para um bom sono

• Yoga para uma boa postura

• Exercícios de respiração

• Exercícios de Yoga para queima de gordura

• 30 minutos de ioga com queima de gordura

• Yoga para iniciantes aplicativo gratuito para crianças

• ioga para aumento de altura para mulheres

• Yoga para um coração saudável

• Yoga para o corpo saudável

• Yoga Diária pela Vida

• Saudação ao Sol

• treino de yoga para mulheres

Isso incluiu muitas poses de Yoga com instruções passo a passo:

- Pose da sereia, ângulo limitado

- pose do guerreiro

- Pose Cobra

- pose de dançarina, barco sentado

- postura da árvore

- de costas para trás

- Back Bend

- Perna de pernas reclinadas

- Prancha Reversa

- Leg Hold

- Siga para o joelho

- em pé para a frente curva, pose de super-homem

- Triângulo invertido

- Equilíbrio Meia Lua

- Pose de proa, pose de águia

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