Yoga poses and classes

Yoga quotidien - Workout & Fitness PROwelcome! Namaste!

Voulez-vous réduire les graisses, perdre du poids et façonner votre corps? Ou atteindre un état de calme, se détendre et abandonner le stress?

Atteignez vos objectifs avec la meilleure application de yoga, yoga, méditation et entraînement physique quotidien! Postures et cours.

Des études ont montré que le yoga améliore la flexibilité, développe la force, crée le tonus musculaire, favorise la relaxation, réduit l'anxiété et le stress et améliore le sommeil.

Caractéristiques de l'application:

✔️ L'application contient 70 des exercices statiques et dynamiques les plus efficaces;

✔️ Tous les exercices comportent des instructions audio, vidéo et textuelles spécifiques.

✔️ Vous pouvez créer vos propres séances d'entraînement;

✔️ Système de notification - vous n'oublierez plus jamais les exercices de perte de poids;

✔️ Le système de réalisation. Si vous recherchez des exercices de yoga pour débutants, cette application est pour vous.

✔️ Trucs et conseils pour respirer.

Avantages du yoga et de la méditation:

• renforcer le système immunitaire, rester en forme et en bonne santé,

• Perdre du poids et développer la force musculaire dans un environnement paisible

• Améliorez votre flexibilité, conservez la santé de votre colonne vertébrale et de vos os

• Augmentez votre circulation sanguine, soulagez le corps de la fatigue

• Détendez votre système nerveux, maintenez un esprit paisible, aidez-vous à dormir plus profondément

✔️ 9 programmes d'entraînement avec différents niveaux de difficulté;

Équilibre

Obliger

La flexibilité

Abdominaux de yoga quotidiens

Yoga rapide

Yoga du matin

Améliore ton équilibre

Mettez votre flexibilité à l'épreuve

Core Muscle Sculptor

Caractéristiques spéciales

• Yoga pour ton ventre

• Yoga pour un retour heureux

• Yoga pour la force de base

• Yoga pour une bonne santé

• Yoga pour bien dormir

• Yoga pour une bonne posture

• exercices de respiration

• séances de yoga pour brûler les graisses

• yoga de 30 minutes pour brûler les graisses

• Yoga pour les débutants application gratuite pour les enfants

• yoga pour augmenter la taille chez les femmes

• Yoga pour un coeur en santé

• Yoga pour le corps en bonne santé

• Yoga quotidien pour la vie

• Salutation au soleil

• entraînement de yoga pour les femmes

Cela comprenait de nombreuses poses de yoga avec des instructions étape par étape:

- Pose de sirène, angle lié

- Pose de guerrier

- Pose de Cobra

- Pose de la danseuse, bateau assis

- Pose d'arbre

- Courbure arrière

- Courbure arrière

- Pose de jambe inclinable

- planche inversée

- Maintien des jambes

- Tête au genou

- Courbure avancée, pose de Superman

- Triangle inversé

- Balance demi-lune

- Pose de l'arc, pose de l'aigle

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