Yoga poses and classes

Yoga hàng ngày - Tập luyện & Thể hình chào đón! Nam vị!

Bạn có muốn giảm mỡ, giảm cân và định hình cơ thể? Hoặc, đạt đến trạng thái bình tĩnh, thư giãn và từ bỏ căng thẳng?

Đạt được mục tiêu của bạn với ứng dụng tốt nhất của Yoga, Yoga & Thiền & Thể dục hàng ngày! Tư thế và lớp học.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng yoga cải thiện tính linh hoạt, phát triển sức mạnh, tạo cơ bắp, thúc đẩy thư giãn, giảm lo lắng và căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Các tính năng ứng dụng:

✔️ Ứng dụng chứa 70 bài tập tĩnh và động hiệu quả nhất;

✔️ Tất cả các bài tập có hướng dẫn cụ thể về âm thanh, video và văn bản;

✔️ Bạn có thể tạo tập luyện của riêng bạn;

✔️ Hệ thống thông báo - bây giờ bạn sẽ không bao giờ quên thực hiện các bài tập giảm cân;

✔️ Hệ thống thành tích. Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập yoga cho người mới bắt đầu, ứng dụng này là dành cho bạn;

✔️ Lời khuyên và lời khuyên về hơi thở.

Lợi ích của Yoga và Thiền:

• Tăng cường hệ thống miễn dịch, giữ dáng và khỏe mạnh,

• Giảm cân và tăng cường sức mạnh cơ bắp trong môi trường hòa bình

• Cải thiện tính linh hoạt của bạn, giữ cho sức khỏe cột sống và xương của bạn

• Tăng lưu lượng máu, giảm mệt mỏi

• Thư giãn hệ thống thần kinh, duy trì tâm trí thanh thản, giúp bạn ngủ sâu hơn

✔️ 9 chương trình đào tạo với các mức độ khó khác nhau;

Cân đối

Lực lượng

Mềm dẻo

Tập yoga hàng ngày

Yoga nhanh

Yoga buổi sáng

Cải thiện số dư của bạn

Thử thách sự linh hoạt của bạn

Nhà điêu khắc cơ bắp cốt lõi

Tính năng đặc biệt

• Yoga cho cơ bụng săn chắc

• Yoga cho hạnh phúc trở lại

• Yoga cho sức mạnh cốt lõi

• Yoga để có sức khỏe tốt

• Yoga cho giấc ngủ ngon

• Yoga cho tư thế tốt

• Bài tập thở

• Tập luyện yoga để đốt cháy chất béo

• Yoga đốt cháy mỡ trong 30 phút

• Yoga cho người mới bắt đầu ứng dụng miễn phí cho trẻ em

• yoga tăng chiều cao cho phụ nữ

• Yoga cho trái tim khỏe mạnh

• Yoga cho cơ thể khỏe mạnh.

• Yoga hàng ngày cho cuộc sống

• Chào mặt trời

• Tập luyện yoga cho nữ

Điều này bao gồm nhiều tư thế Yoga với hướng dẫn từng bước:

- Tư thế nàng tiên cá, Góc giới hạn

- Tư thế chiến binh

- Rắn hổ mang

- Vũ công Pose, Thuyền ngồi

- Tư thế cây

- Đứng lại uốn cong

- Cúi lưng

- Nằm ngả chân

- Đảo ngược ván

- Giữ chân

- Đầu gối

- Đứng về phía trước uốn cong, tư thế siêu nhân

- Tam giác ngược

- Cân bằng nửa mặt trăng

- Cung Pose, tư thế đại bàng

Tìm thêm các ứng dụng khác và nhiều cái khác)