Yoga poses and classes

Tägliches Yoga - Workout & Fitness PROwelcome! Namaste!

Möchten Sie Fett reduzieren, Gewicht verlieren und Ihren Körper formen? Oder einen Zustand der Ruhe erreichen, entspannen und Stress abbauen?

Erreichen Sie Ihre Ziele mit der besten Anwendung von Yoga, Yoga & Meditation & Daily Fitness! Haltungen und Klassen.

Studien haben gezeigt, dass Yoga die Beweglichkeit verbessert, die Kraft stärkt, den Muskeltonus steigert, die Entspannung fördert, Angstzustände und Stress reduziert und den Schlaf verbessert.

Anwendungsmerkmale:

✔️ Die Anwendung enthält 70 der effektivsten statischen und dynamischen Übungen.

✔️ Alle Übungen enthalten spezifische Audio-, Video- und Textanweisungen.

✔️ Sie können Ihre eigenen Workouts erstellen.

✔️ Benachrichtigungssystem - jetzt werden Sie nie vergessen, Gewichtsverlustübungen zu machen;

✔️ Das Leistungssystem. Wenn Sie nach Yogaübungen für Anfänger suchen, ist diese Anwendung für Sie.

✔️ Tipps und Ratschläge zum Atmen.

🔥Vorteile von Yoga und Meditation:

• Stärken Sie das Immunsystem, halten Sie sich fit und gesund,

• In einer ruhigen Umgebung abnehmen und Muskeln aufbauen

• Verbessern Sie Ihre Flexibilität und erhalten Sie die Gesundheit von Wirbelsäule und Knochen

• Erhöhen Sie die Durchblutung, lindern Sie die Ermüdung des Körpers

• Entspannen Sie Ihr Nervensystem, bewahren Sie einen ruhigen Geist und helfen Sie Ihnen, tiefer zu schlafen

✔️ 9 Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden;

Balance

Macht

Flexibilität

Tägliche Yoga-Bauchmuskeln

Schnelles Yoga

Morgen Yoga

Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht

Fordern Sie Ihre Flexibilität heraus

Core Muscle Sculptor

Besondere Merkmale

• Yoga für Tonbauch

• Yoga für einen glücklichen Rücken

• Yoga für die Kernkraft

• Yoga für eine gute Gesundheit

• Yoga für guten Schlaf

• Yoga für eine gute Körperhaltung

• Atemübungen

• Yoga-Workouts zur Fettverbrennung

• 30-minütiges Fettverbrennungsyoga

• Yoga für Anfänger kostenlose App für Kinder

• Yoga zur Erhöhung der Körpergröße für Frauen

• Yoga für ein gesundes Herz

• Yoga für den gesunden Körper

• Tägliches Yoga fürs Leben

• Sonnengruß

• Yoga-Training für Frauen

Dies beinhaltete viele Yoga-Übungen mit einer schrittweisen Anleitung:

- Meerjungfrau-Pose, gebundener Winkel

- Kriegerpose

- Kobra-Haltung

- Tänzerin Pose, sitzendes Boot

- Baumhaltung

- Standing Back Bend

- Rückenbeuge

- Liegende Beinhaltung

- Planke umkehren

- Bein halten

- Geh zum Knie

- Standing Forward Bend, Superman-Pose

- Invertiertes Dreieck

- Halbmondbalance

- Bogenhaltung, Adlerhaltung

Finden Sie auch weitere Anwendungen (Gym Fitness Workout, Crossfit, Trx, Physiotherapie, Trainingsanwendung, Swiss Ball, Stabilitätsball, Balance Ball, Bosu Ball, Widerstandsbänder, Medizinball, Suspension Training, Six Pack in 30 Tagen, Training für Frauen, Krafttraining und viele mehr)