100 + Keto Diet Meals

100 + Keto减肥餐

关于APP：

Keto Diet应用程序提供了在旅途中获得最佳Ketogenic Diet低碳水化合物计划所需的信息。你永远不会错过你最喜欢的酮食谱，它总是及时更新。了解当您进入生酮饮食计划时会发生什么，以及它对您身体的副作用。您还将了解饮食计划对您的健康的益处，并开始您的第一个酮食膳食，您可以遵循一周酮食计划，这是为您的健康。制作自己的酮食减肥餐，有超过100种不同的口味和美味的食谱可供选择。

什么是KETOGENIC DIET或KETO DIET？

生酮饮食是一种非常低碳水化合物的饮食计划，最初是由约翰霍普金斯医学中心的研究人员在20世纪20年代为癫痫患者设计的。研究人员发现，禁食短时间内食用所有食物，包括那些提供碳水化合物的食物，除了对体脂，血糖，胆固醇和饥饿程度产生其他积极影响外，还有助于减少患者的癫痫发作量。

什么是KETOSIS？

酮症是遵循标准生酮饮食的结果，这就是为什么它有时也被称为“酮症饮食。”当碳水化合物食物（如谷物，所有糖或水果来源）的葡萄糖大幅减少时，就会发生酮症，这迫使身体找到替代燃料来源：脂肪。虽然饮食中的脂肪（尤其是饱和脂肪）经常名声不好，引起对体重增加和心脏病的恐惧，但当碳水化合物不易进入时，它也是你身体的第二个首选能量来源。

APP的特点：

1. Keto饮食概述（介绍，好处，副作用，饮食，提示）。

2.节食原则。

3.用餐

4.食谱（早餐，午餐，晚餐，甜点，小吃，配菜，调味品，炊具的配方和开胃菜）

5. Keto练习（类型和程序）

6.卡路里计算器

7. BMI计算器

立即下载Keto Diet App，为Google Play商店中的Ketogenic饮食计划计划启动做好准备。