100 + Keto Diet Meals

เกี่ยวกับแอพ:

แอปพลิเคชัน Keto ให้ข้อมูลที่จำเป็นในการรับโปรแกรมคาร์โบไฮเดรตต่ำ Ketogenic อาหารที่ดีที่สุดในการเดินทาง คุณจะไม่พลาดสูตรอาหาร keto สุดโปรดของคุณ เรียนรู้สิ่งที่คาดหวังเมื่อคุณเข้าสู่โปรแกรมลดน้ำหนัก ketogenic และผลข้างเคียงที่มีต่อร่างกายของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ประโยชน์ของโปรแกรมลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพของคุณและเพื่อเริ่มต้นมื้ออาหาร Keto มื้อแรกคุณสามารถทำตามแผนอาหาร Keto หนึ่งสัปดาห์ที่จัดไว้ให้สำหรับคุณเท่านั้น ทำอาหารไดเอทของคุณเองด้วยอาหารที่หลากหลายกว่า 100 รายการและสูตรอาหารแสนอร่อยให้เลือก

KETOGENIC DIET หรือ KETO DIET คืออะไร?

อาหาร ketogenic เป็นแผนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมากที่ได้รับการออกแบบมาในปี 1920 สำหรับผู้ป่วยโรคลมชักโดยนักวิจัยที่ทำงานที่ศูนย์การแพทย์ Johns Hopkins นักวิจัยพบว่าการอดอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารเป็นระยะเวลาสั้น ๆ รวมถึงอาหารที่ให้คาร์โบไฮเดรตช่วยลดจำนวนผู้ป่วยที่ได้รับความเดือดร้อนนอกจากจะมีผลในเชิงบวกอื่น ๆ ต่อไขมันในร่างกายน้ำตาลในเลือดระดับคอเลสเตอรอลและความหิว

คีโตซิสคืออะไร?

คีโตซีสเป็นผลมาจากการปฏิบัติตามมาตรฐานอาหารคีโตจีนิซึ่งเป็นสาเหตุที่บางครั้งเรียกว่า“ อาหารคีโตซิส” คีโตซีสเกิดขึ้นเมื่อกลูโคสจากอาหารคาร์โบไฮเดรต (เช่นธัญพืชแหล่งน้ำตาลหรือผลไม้เป็นต้น) ลดลงอย่างมาก ซึ่งบังคับให้ร่างกายหาแหล่งเชื้อเพลิงทางเลือก: ไขมัน แม้ว่าไขมันในอาหาร (โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัว) มักจะได้รับชื่อที่ไม่ดีกระตุ้นความกลัวในการเพิ่มน้ำหนักและโรคหัวใจ แต่ยังเป็นแหล่งพลังงานอันดับสองที่ร่างกายต้องการเมื่อคาร์โบไฮเดรตไม่สามารถเข้าถึงได้ง่าย

คุณสมบัติของแอพ:

1. ภาพรวมของอาหาร Keto (บทนำ, ประโยชน์, ผลข้างเคียง, อาหาร, เคล็ดลับ)

2. หลักการอดอาหาร

3. มื้ออาหาร

4. ตำรับอาหาร (อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นของขบเคี้ยวขนมขบเคี้ยวเครื่องเคียงเครื่องปรุงสูตรอาหารและอาหารเรียกน้ำย่อย)

5. Keto แบบฝึกหัด (ประเภทและโปรแกรม)

6. เครื่องคิดเลขแคลอรี่

7. เครื่องคิดเลข BMI

ดาวน์โหลดแอป Keto Diet ทันทีเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับโปรแกรม Ketogenic Diet Plan ของคุณเริ่มต้นได้ที่นี่ใน Google Play Store