100 + Keto Diet Meals

100 + كيتو وجبات الحمية

حول التطبيق:

يوفر تطبيق Keto Diet المعلومات اللازمة للحصول على أفضل برنامج Ketogenic Diet low carb أثناء التنقل. لن يفوتك وصفات طعامك المفضلة من الكيتو ، وسيكون دائمًا التحديث في الوقت المناسب. تعلم ما تتوقعه عندما تدخل برنامج الحمية الكيتونية وتأثيرها الجانبي على جسمك. سوف تتعلم أيضا فوائد برنامج النظام الغذائي لصحتك وبدء نظام غذائي وجبة الأولى keto ، يمكنك اتباع خطة وجبة keto أسبوع واحد والتي توفر فقط لجهودكم. جعل وجبة النظام الغذائي الخاص بك keto مع أكثر من 100+ من مختلف وصفة لذيذة مختلفة للاختيار من بينها.

ما هو داء كيت كيتينيك أو دايت كيتو؟

النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات تم تصميمه في الأصل في العشرينات من القرن العشرين للمرضى المصابين بالصرع من قبل الباحثين العاملين في مركز جونز هوبكنز الطبي. وجد الباحثون أن الصيام الذي تجنب استهلاك جميع الأطعمة لفترة وجيزة من الزمن ، بما في ذلك تلك التي توفر الكربوهيدرات ساعدت في الحد من كمية المضبوطات التي يعاني منها المرضى ، بالإضافة إلى وجود آثار إيجابية أخرى على مستويات الدهون في الجسم وسكر الدم والكوليسترول والجوع.

ما هو الكيتوز؟

الكيتون هو نتيجة اتباع النظام الغذائي الكيتوني القياسي ، وهذا هو السبب في أنه يطلق عليه أحيانًا "النظام الغذائي الكيتوزي". يحدث الكيتوز عندما يحدث انخفاض شديد في الجلوكوز من الأطعمة الكربوهيدراتية (مثل الحبوب ، وجميع مصادر السكر أو الفاكهة) ، مما يجبر الجسم على العثور على مصدر بديل للوقود: الدهون. على الرغم من أن الدهون الغذائية (خاصة الدهون المشبعة) غالباً ما تحصل على اسم سيئ ، مما يثير الخوف من زيادة الوزن ومرض القلب ، فهو أيضاً المصدر الثاني المفضل للطاقة في جسمك عندما لا يمكن الوصول بسهولة إلى الكربوهيدرات.

ميزات التطبيق:

1. نظرة عامة على حمية كيتو (مقدمة ، فوائد ، تأثيرات جانبية ، حمية ، نصائح).

2. مبادئ الحمية.

3. وجبات الطعام

4. وصفات (الإفطار ، الغداء ، العشاء ، الحلويات ، الوجبات الخفيفة ، الأطباق الجانبية ، التوابل ، وصفة الطبخ والمقبلات)

5. تمرين Keto (أنواع وبرامج)

6. حاسبة السعرات الحرارية

7. مؤشر كتلة الجسم حاسبة

قم بتنزيل تطبيق Keto Diet App الآن كي تستعد لبدء برنامج Ketogenic Diet Plan الخاص بك هنا في متجر Google Play.