Abs and Core Workout at Home

在几分钟内挑战您的腹肌、核心和背部肌肉。打造六块腹肌，加强背部力量，避免背部疼痛和僵硬。

所有的锻炼都经过精心设计，您可以在家中以最小的空间进行锻炼。

强壮的腹肌和核心肌肉不仅仅对外表很重要。拥有强壮的腹部和核心肌肉的好处包括：

• 显着改善姿势——您将优雅地坐着、站着和移动。

• 减轻下背部的压力——摆脱背部疼痛。

• 更少因提升和移动物体而受伤。

要开始看到结果，您真正需要的唯一一件事就是意志力和毅力。其余的都在这个应用程序中。安装它，致力于它，并开始体验你生命中最好的结果。

主要特点：

• 短而愉快的腹肌锻炼与有氧运动相结合以燃烧脂肪。

• 男女皆宜。

• 简单易用，附有精美的练习插图。

• 无需互联网——该应用程序也可以离线使用。

目前包括的锻炼程序：

• 腹肌塑形锻炼

• 高强度腹肌和有氧运动

• 总核心锻炼

• 站立腹肌锻炼

• 腹部脂肪燃烧器锻炼

• 钢铁之躯

• 5 分钟腹肌锻炼

• 运动型六块腹肌锻炼

您需要做的就是安装我们的应用程序，然后您就可以在舒适的家中开始塑造您的腹肌并加强您的核心肌肉。

此应用程序 100% 免费，并将永远免费。欢迎您通过 [email protected] 提出所有问题、意见和反馈。

谢谢你。