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有氧运动
1.1 by TeckGeek
2016年06月11日
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关于有氧运动

有氧运动

有氧运动需要你制定出像你的胳膊和腿的大肌肉群。通过提高你的呼吸和心脏率，可以增加氧气流量，以你的肌肉，同时也让你的血流除去二氧化碳和乳酸堆积在你的肌肉。规律的有氧运动的结果是降低血压和胆固醇，改善肺功能，低级静止心脏速率和改善心血管健康，体重减轻和肌肉的定义。

最新版本1.1更新日志

Last updated on 2016年08月24日
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上传者

حسن مام انور

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Android 2.3.4+

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