家庭有氧运动

欢迎来到家庭有氧运动。这是一个针对全身所有最有效的有氧运动和健身运动的袖珍指南。我们有针对身体不同部位的各种锻炼以及不同的效果。

家庭有氧运动计划包含许多练习，难度级别为3。使它成为您在家中或办公室的首选。

运动是生命的关键。有氧运动可保持身体强壮，使您的心脏强壮，是锻炼力量的有力力量，世界上大多数最强壮的人都会进行有氧运动以保持体形。

所有练习都很简单，除了您的身体和自由空间外，不需要执行其他任何元素。它们的设计使您可以在几分钟之内在任何地方表演。

现在，您可以在日历上跟踪有氧运动，并为要执行训练计划的日期和时间创建警报。

特征

-支持所有屏幕

-自由和简单

-许多心脏姿势

-锻炼日志

-设置提醒

-有氧运动水平（初学者，中级和高级）。

-柜台

日常瑜伽的好处

-帮助您保持冷静

-顶趾色调

-你更快乐

-瑜伽改善能量

-镇定心情

-改善姿势并加强背部

-信心增强

-提高灵活性

-身体爽肤

-健身与健康

-你睡得更好

-减肥

-心脏强壮

和更多...

我希望它对改善您的健康和健身很有帮助。

如果您喜欢这个应用程序，请给我们评分5星，以支持我们更好地改进它。非常感谢！