Katjas Workout

“我是 Katja，我们今天一起训练”。如果您还不知道这句话，那么现在是时候了，我也很高兴能够对您说！

应用程序可以做什么？

有了这个免费的应用程序，您可以轻松、快速、简单地访问我在 YouTube 上的视频锻炼。我为你制定了各种每日和每周计划。您可以快速、结构化地了解我的所有锻炼方式。收藏夹列表很棒。如果您喜欢锻炼、每日或每周计划，只需将其标记为收藏即可，您可以随时在收藏夹中调用它。

强调

- 免费应用

- 所有锻炼都是免费的

- 在 10 到 40 分钟之间进行超过 80 次锻炼

- 直接访问我所有的锻炼

- Tabata、HIIT、腹部腿部臀部锻炼

- 母子锻炼

- 针对问题区域的有针对性的锻炼

- 4K 视频

- 不说话

每周计划

我为你整理了各种免费的每周计划。无需耗时的点击。单击每周时间表并与我一起训练。你一定会成功。

每日计划

您可以在我为您整理的应用程序中找到免费的每日计划。无需耗时的点击。点击每日计划，训练开始。你会喜欢的！

最喜欢的列表

您喜欢锻炼、每周计划、每日计划，然后在您的个人收藏夹列表下随时标记并调用它。

锻炼形式

我为你准备了很多训练，用哑铃，用阻力带

- 直接访问我所有的锻炼

- 高强度间歇训练

- 田畑

- 肚子 腿 臀部

- 全身锻炼

- 移动

- 伸展

- 暖身

- 舞蹈

- 母子、父子、母子、父女锻炼

- 腹腿 PO 和

- 针对特定身体部位的许多其他特殊锻炼，例如臀部、手臂、背部、大腿内侧、腿部等。

我已经期待着欢迎您使用 Katja 应用程序！让我们一起训练，实现你的训练目标。

你的卡佳