Katjas Workout

"저는 Katja이고 우리는 오늘 함께 훈련하고 있습니다." 아직이 말을 모르시 겠다면 이제 시간이 됐고 저도 그 말을 할 수있게되어 기쁩니다!

앱은 무엇을 할 수 있습니까?

이 무료 앱을 사용하면 YouTube에서 내 비디오 운동에 쉽고 빠르고 간단하게 액세스 할 수 있습니다. 나는 당신을 위해 다양한 일일 및 주간 계획을 모았습니다. 내 모든 운동 형식에 대한 빠르고 체계적인 개요를 볼 수 있습니다. 즐겨 찾기 목록은 훌륭합니다. 운동, 일일 또는 주간 계획이 마음에 들면 즐겨 찾기로 표시하기 만하면 언제든지 즐겨 찾기에서 불러올 수 있습니다.

하이라이트

- 무료 앱

-모든 운동은 무료입니다.

-10 분에서 40 분 사이의 80 개 이상의 운동

-내 모든 운동에 직접 액세스

-Tabata, HIIT, 복부 다리 엉덩이 운동

-엄마 아이 운동

-문제 영역에 대한 목표 운동

-4K 동영상

-말 안함

주간 계획

나는 당신을 위해 다양한 무료 주간 계획을 모았습니다. 함께 클릭 할 필요가 없습니다. 주간 일정을 클릭하고 나와 함께 훈련하십시오. 성공은 당신에게 보장 될 것입니다.

일일 계획

내가 모아 놓은 내 앱에서 무료 일일 계획을 찾을 수 있습니다. 함께 클릭 할 필요가 없습니다. 일일 일정을 클릭하면 교육이 시작됩니다. 당신은 이것을 좋아하게 될 것이다!

좋아하는 목록

운동, 주간 계획, 일일 계획을 좋아 한 다음 표시하고 언제든지 개인 즐겨 찾기 목록에서 호출 할 수 있습니다.

운동 형식

나는 당신을 위해 많은 운동을 덤벨로, 저항 밴드와 함께 모았습니다.

-내 모든 운동에 직접 액세스

-HIIT

-타바타

-배다리 엉덩이

-전신 운동

-이동

-스트레칭

-워밍업

- 댄스

-어머니 아이, 아버지 아들, 어머니 아들, 아버지 딸 운동

-복부 다리 PO 및

-엉덩이, 팔, 등, 허벅지 안쪽, 다리 등과 같은 특정 신체 부위를위한 다른 많은 특별 운동.

나는 이미 Katja 앱에서 당신을 환영하기를 고대하고 있습니다! 함께 훈련하고 훈련 목표를 달성합시다.

귀하의 Katja