Katjas Workout

"ฉันชื่อคัทจา วันนี้เรามาซ้อมกัน" ถ้าคุณยังไม่รู้คำพูดนี้ ก็ถึงเวลาแล้ว และฉันยินดีที่จะพูดกับคุณเช่นกัน!

แอปสามารถทำอะไรได้บ้าง

ด้วยแอปฟรีนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกายของฉันบน YouTube ได้ง่าย รวดเร็ว และไม่ซับซ้อน ฉันได้จัดทำแผนรายวันและรายสัปดาห์ต่างๆ ไว้ให้คุณแล้ว คุณจะได้รับภาพรวมอย่างรวดเร็วและมีโครงสร้างสำหรับรูปแบบการออกกำลังกายทั้งหมดของฉัน รายการโปรดที่ยอดเยี่ยม ถ้าคุณชอบการออกกำลังกาย แผนรายวันหรือรายสัปดาห์ เพียงทำเครื่องหมายว่าเป็นรายการโปรด และคุณสามารถเรียกมันขึ้นมาในรายการโปรดของคุณได้ตลอดเวลา

ไฮไลท์

- แอพฟรี

- การออกกำลังกายทั้งหมดฟรี

- มากกว่า 80 การออกกำลังกายระหว่าง 10 ถึง 40 นาที

- เข้าถึงการออกกำลังกายทั้งหมดของฉันได้โดยตรง

- Tabata, HIIT, การออกกำลังกายหน้าท้องขาหน้าท้อง

- การออกกำลังกายแม่ลูก

- การออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายสำหรับพื้นที่ที่มีปัญหา

- วิดีโอ 4K

- ไม่พูด

แผนรายสัปดาห์

ฉันได้รวบรวมแผนรายสัปดาห์ฟรีต่างๆ ไว้ให้คุณแล้ว ไม่ต้องเสียเวลาคลิกด้วยกัน คลิกที่ตารางรายสัปดาห์และฝึกฝนกับฉัน ความสำเร็จจะรับประกันกับคุณ

แผนรายวัน

คุณสามารถค้นหาแผนรายวันฟรีในแอพของฉันที่ฉันรวบรวมไว้ให้คุณ ไม่ต้องเสียเวลาคลิกด้วยกัน คลิกที่ตารางเวลาประจำวันและเริ่มการฝึกอบรม คุณจะรักมัน!

รายการโปรด

คุณชอบการออกกำลังกาย แผนรายสัปดาห์ แผนรายวัน จากนั้นทำเครื่องหมายและเรียกใช้ได้ตลอดเวลาภายใต้รายการโปรดส่วนตัวของคุณ

รูปแบบการออกกำลังกาย

ฉันได้รวบรวมการออกกำลังกายมากมายสำหรับคุณด้วยดัมเบลล์กับแถบความต้านทาน

- เข้าถึงการออกกำลังกายทั้งหมดของฉันได้โดยตรง

- HIIT

- ทาบาตะ

- ขาท้อง ก้น stomach

- ออกกำลังกายทั่วร่างกาย

- ย้าย

- ยืดเหยียด

- อุ่นเครื่อง

- เต้น

- แม่ลูก พ่อลูก แม่ลูก พ่อลูกออกกำลังกาย

- ขาท้อง PO และ

- การออกกำลังกายพิเศษอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะ เช่น ก้น แขน หลัง ต้นขาด้านใน ขา ฯลฯ

ฉันรอคอยที่จะต้อนรับคุณสู่แอป Katja! มาฝึกด้วยกันและบรรลุเป้าหมายการฝึกของคุณ

คัทจาของคุณ