Méditer avec Mai-Lan

对于那些想要以勇气，智慧和幽默生活的人。

什么是正念冥想？

这是关注现在的时刻，没有过滤器（我们接受的是什么），没有判断（我们不决定它是好还是坏，是否可取）并且没有等待（我们不寻找某些东西）精确）。

因此，在没有判断和分析的情况下进行观察。

今天，许多科学研究表明，冥想可以增加大脑活动，促进积极情绪和免疫防御。它对压力和健康的影响一般被广泛认可。

通过每天练习10分钟，您已经注意到冥想对您的健康的影响。

教练可以帮助您发现这种技术并引导您走上正轨。

我的名字是Mai-Lan Ripoche，认证教练，所以我建议一些正念冥想。

我们希望您发现它们很有用，它们是出于最好的意图，帮助您发现这种做法的好处，并向您介绍太平洋勇士的内容。

注意：这个应用程序是，并将永远免费为所有人。

请求的权限仅限于严格的最低要求：

> Internet访问的连接状态（更新冥想列表）。

>访问媒体和音频设备以播放mp3曲目（离线）。

> Google Analytics使用情况统计信息的电话状态（以帮助我们根据成功更好地定位下一次冥想）

>如果屏幕暂停，则播放音轨的背景模式

认证教练：Mai-Lan Ripoche