Méditer avec Mai-Lan

용기와 지혜와 유머로 인생을 보내고 자하는 사람들에게.

mindfulness meditation은 무엇입니까?

판단없이 (우리는 그것이 좋든 나쁘 든, 바람직한지 아닌지를 결정하지 않고) 기다리지 않고 (필터를 사용하지 않고) 우리가 오는 것을 받아들입니다. (우리는 무언가를 찾지 않습니다. 정확한).

따라서 판단하고 분석하지 않고 관찰합니다.

오늘날 많은 과학적 연구 결과에 따르면 명상은 뇌 활동을 증가시키고 긍정적 인 감정과 면역 방어를 촉진합니다. 스트레스와 건강에 미치는 영향은 널리 알려져 있습니다.

하루에 10 분씩 연습하면 건강에 대해 묵상하는 효과를 이미 느낄 것입니다.

코치는이 기술을 발견하고 경로에서 당신을 안내 할 수 있습니다.

저는 Mai-Lan Ripoche (자격증을 소지 한 코치)입니다. 그래서 저는 명상 명상을 제안합니다.

우리는 당신이 그 (것)들을 유용하다는 것을 희망 해, 당신이이 연습의 이득을 발견하고 당신을 태평양 전사의 내용에 소개 할 것을 돕도록 잘 된 의향으로했다.

참고 사항 :이 응용 프로그램은 항상 모든 사람에게 무료입니다.

요청 된 권한은 엄격한 최소값으로 제한됩니다.

> 인터넷 접속을위한 연결 상태 (명상 목록 업데이트).

> 미디어 및 오디오 장치에 액세스하여 mp3 트랙을 재생합니다 (오프라인).

> Google 애널리틱스 사용 통계의 전화 상태 (성공을 기반으로 다음 명상을보다 효과적으로 타겟팅 할 수 있음)

> 화면이 일시 중지 된 경우 오디오 트랙을 재생하는 배경 모드

공인 코치 : Mai-Lan Ripoche