Respiroguide Pro

RESPIROGUIDE PRO：最新的版本，更多个人

对于更好的注意力，压力焦虑，ADHD和创伤愈合，简单且惊人的有效

Respiroguide PRO由国际压力管理研究所Vital-EQ带给您。

**********

压力管理的基础

Respiroguide使用最新的神经科学和压力管理研究，这些研究已被浓缩为最方便的一触式工具。知识基于心脏的共振频率，引起心脏和呼吸的连贯性。

Respiroguide Pro将训练反射和血管系统的弹性。这有助于降低血压，有效应对压力和焦虑，并提高学校和工作的集中度。

心率是一种动态的身体功能，每时每刻都在变化。

在活动状态（同情活动）心率增加，

在平静和放松的状态下，心率降低。

心脏相关性是自主神经系统的平衡状态，在这种状态下，您感到安全和快乐，没有恐惧和焦虑以及过度紧张的反应。

通过引导呼吸可以使身体进入心脏连贯状态。引导共振频率（Respiroguide Pro）可以通过在适当的时刻推动来引导某人在挥杆上进行比较以优化他们的挥杆。

每个人都有自己的个人呼吸频率（共振频率），其中心脏相干性是最佳的。该理想呼吸频率在0.06Hz和0.12Hz之间。 Respiroguide Pro将帮助您找到您的个人共振频率，这取决于血管的长度和宽度。

您可以以四种不同的频率设置指南：

1.平均值：F6：每分钟呼吸6次= 0.1 Hz

2.平均值：F5：每分钟呼吸5次= 0,083赫兹

3.慢：F4：每分钟呼吸4次= 0,066赫兹

4.快速：F7：每分钟呼吸7次= 0,118赫兹

要找到您的共振频率，请务必体验所有四种呼吸频率并注意：

- 哪一个提供最平衡的感觉

- 可以舒适地维持至少5分钟的时间

- 其中一个给出心率变异性的最大幅度。最后一项功能需要使用带有心脏相干教练的HRV生物反馈仪器。

Cardiac Coherence Coaches可在www.hartfocus.nl（荷兰）和www.heartintelligence.com/VitalEQ（欧洲，Asea）找到。

Respiroguide Pro是经过医学测试的安全设备。超过20年的研究显示出积极的效果：降低血压，减少焦虑，提高表现，应对压力，有效治疗创伤。护理：不要吸气太深，这偶尔会让你头晕目眩。专注于呼气是最有效的方式。

快速启动：按下播放按钮，然后用黄点呼吸和呼出。当点上升时呼吸，当它下降时呼气。

默认设置为3分钟的练习。这是降低压力水平所需要的。

你可以逐渐增加运动长度，但记得每天运动三次。超过一周的锻炼，你会注意到你身体的影响。

可能是您将获得的最佳投资。如果你使用它！

其他选择：

1.打开和关闭海浪声音（波浪与特定的0,1Hz频率同步）

2.选择锻炼的持续时间;记住，减压的秘诀是每天练习几次，所以简单一点，使用Respiroguide！

有关详细信息，请访问以下网站

- www.heartintelligence.com英文版

- www.nuvitaal.nu和www.hartfocus.nl荷兰文

- www.emnergie.com法文版

************

我们非常感谢您的反馈！

Vital-EQ，国际压力管理研究所。