Respiroguide Pro

수정 프로 : 최신 버전, 더 개인

간단하고 놀랍도록 더 나은 집중, 스트레스 불안, ADHD 및 외상 치유에 효과적입니다.

Respiroguide PRO는 Vital-EQ에서 스트레스 관리를위한 국제 연구소에 의해 제공됩니다.

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STRESSMANAGEMENT의 ABC

Respiroguide는 가장 편리한 원터치 도구로 압축 된 신경 과학과 스트레스 관리 분야의 최신 연구 결과를 사용합니다. 지식은 심장과 호흡의 일관성을 유도하는 심장의 공진 주파수에 기반합니다.

Respiroguide Pro는 반사 작용과 혈관 시스템의 탄력성을 훈련시킵니다. 이것은 혈압을 낮추는데 도움이되며 스트레스와 불안에 효과적으로 대처하며 학교와 직장에서의 집중력을 향상시킵니다.

심박수는 매 순간 변화하는 역동적 인 신체 기능입니다.

활성 상태 (교감 활동)에서 심장 박동수가 증가하면,

조용하고 편안한 상태에서 심장 박동이 감소합니다.

심장 통일성은 자율 신경계의 균형 상태로서 안전하고 행복하게 느끼며 두려움과 불안에서 벗어나 반응을 과장합니다.

신체는 안내 호흡을 통해 심장 통 합 상태로 전환 될 수 있습니다. 공진 주파수 (Respiroguide Pro)를 유도하는 것은 스윙을 최적의 순간에 밀면서 스윙에서 누군가를 유도하는 것과 비교할 수 있습니다.

각 개인은 심장 일관성이 최적 인 개인 호흡 주파수 (공명 주파수)를가집니다. 이상적인 호흡 주파수는 0,06 Hz와 0,12 Hz 사이입니다. Respiroguide Pro는 혈관의 길이와 너비에 따라 개인 공진 주파수를 찾는 데 도움이됩니다.

네 가지 다른 빈도로 가이드를 설정할 수 있습니다.

1. 평균 : F6 : 6 분당 호흡 = 0.1 Hz

2. 평균 : F5 : 분당 5 회 = 0.083 Hz

3. 천천히 : F4 : 분당 4 회 = 0,066Hz

4. 빠른 : F7 : 분당 7 회 = 0,118 Hz

공명 주파수를 찾으려면 네 가지 호흡 빈도를 모두 경험하고주의해야합니다.

- 가장 균형 잡힌 느낌을주는

- 적어도 5 분 동안 편안하게 유지 될 수 있습니다.

심장 박동 변동성에서 최대 진폭을 제공합니다. 이 마지막 기능을 사용하려면 Heart Coherence Coach가있는 HRV- 생체 자기 제어 중이 죠.

Cardiac Coherence Coach는 www.hartfocus.nl (네덜란드) 및 www.heartintelligence.com/VitalEQ (유럽, Asea)에서 찾을 수 있습니다.

Respiroguide Pro는 의학적으로 검증 된 안전 장치입니다. 20 년이 넘는 연구 결과는 혈압을 낮추고 불안을 줄이며 성과를 향상시키고 스트레스에 대처하며 효과적인 외상 치료에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다.주의하십시오. 너무 깊이 흡입하지 마십시오. 때때로 가끔 어지럽습니다. 호흡에 집중하는 것이 가장 효과적인 방법입니다.

QUICK START (빠른 시작) : 재생 버튼을 누르고 노란색 점이 깜박입니다. 점이 올라갈 때 숨을들이 쉬면서 숨을 쉬어 라.

기본 설정은 3 분 동안의 운동입니다. 이것은 스트레스 수준을 낮추는 데 필요한 것입니다.

점차적으로 운동 길이를 늘릴 수 있지만 매일 세 번 운동하는 것을 잊지 마십시오. 1 주일 이상 운동하면 몸에 어떤 영향이 있는지 알 수 있습니다.

아마도 당신이 할 수있는 최고의 투자 일 것입니다. 그것을 사용한다면!

다른 옵션:

1. 해상 파도 소리를 켜고 끕니다 (파도는 특정 0,1Hz 주파수에 동기화됩니다)

2. 운동 기간을 선택하십시오; 스트레스 해소의 비밀은 매일 여러 번 연습하기 때문에 Respiroguide를 사용하여 간단하게 만드십시오!

자세한 내용은 다음 웹 사이트를 참조하십시오 :

- www.heartintelligence.com 영어로

- www.nuvitaal.nu 및 www.hartfocus.nl 네덜란드어로

- www.emnergie.com 프랑스어

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우리는 귀하의 의견에 감사드립니다!

Vital-EQ, 스트레스 관리를위한 국제 연구소.