Proste i niezwykle skuteczne dla lepszej koncentracji.
RESPIROGUIDE PRO: NAJNOWSZA WERSJA, WIĘCEJ OSOBISTOŚCI
Prosty i niezwykle skuteczny dla lepszej koncentracji, stresu, niepokoju, ADHD i leczenia urazów
Respiroguide PRO jest dostarczany przez Vital-EQ International Institute for Stress Management.
**********
ABC STRESSMANAGEMENT
Respiroguide wykorzystuje najnowsze badania w dziedzinie neuronauk i zarządzania stresem, badania, które zostały skondensowane w najwygodniejsze narzędzie dotykowe. Wiedza opiera się na częstotliwości rezonansowej serca, która wywołuje koherencję serca i oddechu.
Respiroguide Pro będzie ćwiczyć refleks, a więc elastyczność układu naczyniowego. Pomoże to obniżyć ciśnienie krwi, skutecznie radzi sobie ze stresem i lękiem oraz poprawia koncentrację w szkole i pracy.
Tętno to dynamiczna funkcja ciała, która zmienia się w każdej chwili.
W stanie aktywnym (aktywność sympatia) zwiększa się częstość akcji serca,
w spokojnym i spokojnym stanie zmniejsza się częstość akcji serca.
Koherencja serca jest zrównoważonym stanem autonomicznego układu nerwowego, w którym czujesz się bezpiecznie i szczęśliwy, wolny od lęku i niepokoju oraz nadmiernych reakcji.
Ciało może zostać wprowadzone w stan Kohezyjności Sercowej poprzez kierowane oddychanie. Kierowanie częstotliwością rezonansu (Respiroguide Pro) można porównać do prowadzenia kogoś na huśtawce, naciskając w odpowiednim momencie, aby zoptymalizować wahania.
Każda osoba ma swoją własną osobistą częstotliwość oddechową (częstotliwość rezonansową), w której koherencja serca jest optymalna. Ta idealna częstotliwość oddechowa wynosi od 0,06 Hz do 0,12 Hz. Respiroguide Pro pomoże Ci znaleźć swoją osobistą częstotliwość rezonansu, która zależy od długości i szerokości naczyń krwionośnych.
Możesz ustawić przewodnik na czterech różnych częstotliwościach:
1. Średnia: F6: 6 oddechów na minutę = 0,1 Hz
2. Średnia: F5: 5 oddechów na minutę = 0,083 Hz
3. Wolny: F4: 4 oddechy na minutę = 0,066 Hz
4. Szybki: F7: 7 oddechów na minutę = 0,118 Hz
Aby znaleźć częstotliwość rezonansu, ważne jest, aby przeżyć wszystkie cztery częstotliwości oddychania i zauważyć:
- który zapewnia najbardziej zrównoważone uczucie
- który można wygodnie utrzymywać przez co najmniej 5 minut
- który daje maksymalną amplitudę zmienności rytmu serca. Ta ostatnia funkcja wymaga dostępu do biofeedbacku HRV z Trenerem Kohezji Serca.
Trener koherencji w układzie sercowym można znaleźć na stronie www.hartfocus.nl (Holandia) i www.heartintelligence.com/VitalEQ (Europe, Asea).
Respiroguide Pro jest testowanym bezpiecznym urządzeniem medycznym. Ponad 20 lat badań wykazało pozytywne efekty: obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszenie lęku, zwiększenie wydajności, radzenie sobie ze stresem, skuteczne leczenie urazu. Uważaj: nie wdychaj zbyt głęboko, czasami powoduje to zawroty głowy. Skupianie się na wydychaniu jest najskuteczniejszą metodą.
SZYBKI START: naciśnij przycisk odtwarzania i po prostu oddychaj żółtą kropką. Wdychaj, gdy kropka idzie w górę, wydychaj powietrze, gdy opadnie.
Ustawienie domyślne to ćwiczenie trwające 3 minuty. To właśnie pozwala obniżyć poziom stresu.
Możesz stopniowo zwiększać długość ćwiczeń, ale pamiętaj, aby ćwiczyć trzy razy dziennie. Przez tydzień ćwiczeń będziesz zauważał efekty w swoim ciele.
Prawdopodobnie najlepsza inwestycja jaką kiedykolwiek zrobisz. Jeśli go używasz!
Inne opcje:
1. Włączanie i wyłączanie dźwięków fal morskich (fale są zsynchronizowane z określoną częstotliwością 0,1 Hz)
2. Wybierz czas trwania ćwiczenia; pamiętaj, że sekretem odprężania jest praktykowanie kilka razy każdego dnia, więc ułóż to w prosty sposób, używając Respiroguide!
Aby uzyskać szczegółowe informacje, wejdź na następujące strony internetowe:
- www.heartintelligence.com w języku angielskim
- www.nuvitaal.nu i www.hartfocus.nl w języku niderlandzkim
- www.emnergie.com po francusku
************
Doceniamy Twoją opinię!
Vital-EQ, Międzynarodowy Instytut Zarządzania Stresami.