Respiroguide Pro

उत्तरदायी प्रो: नवीनतम संस्करण, अधिक व्यक्तिगत

बेहतर एकाग्रता, तनाव की चिंता, एडीएचडी और आघात उपचार के लिए सरल और आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी

रेस्पिरोगुइड प्रो आपको तनाव प्रबंधन के लिए अंतर्राष्ट्रीय संस्थान Vital-EQ द्वारा लाया गया है।

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तनाव प्रबंधन की एबीसी

रेस्पिरोगुइड न्यूरोसाइंसेस और तनाव प्रबंधन, अनुसंधान में सबसे हालिया शोध का उपयोग करता है जिसे सबसे सुविधाजनक वन-टच टूल में संघनित किया गया है। ज्ञान दिल की अनुनाद आवृत्ति पर आधारित है जो दिल और सांस समेकन को प्रेरित करता है।

रेस्पिरोगुइड प्रो प्रतिबिंबों को प्रशिक्षित करेगा और इसलिए आपके संवहनी तंत्र की लोच को प्रशिक्षित करेगा। यह रक्तचाप को कम करने में मदद करेगा, तनाव और चिंता से निपटने में प्रभावी है, और स्कूल और काम में बेहतर एकाग्रता को बढ़ाता है।

हृदय गति एक गतिशील शरीर कार्य है जो प्रत्येक पल में भिन्न होता है।

एक सक्रिय स्थिति (सहानुभूति गतिविधि) में हृदय गति बढ़ जाती है,

एक शांत और आराम से राज्य दिल की दर में कमी आती है।

कार्डियक समेकन स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की संतुलित स्थिति है जिसमें आप भय और चिंता और अतिरंजित प्रतिक्रियाओं से मुक्त, सुरक्षित और खुश महसूस करते हैं।

शरीर को निर्देशित श्वास के माध्यम से कार्डियक समेकन की स्थिति में लाया जा सकता है। अनुनाद आवृत्ति (रेस्पिरोगुइड प्रो) की मार्गदर्शिका की तुलना किसी स्विंग पर किसी को मार्गदर्शन करने के साथ तुलना की जा सकती है ताकि वह अपने स्विंग को अनुकूलित करने के लिए सही समय पर धक्का दे।

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी व्यक्तिगत श्वसन आवृत्ति (अनुनाद आवृत्ति) होती है जिसमें कार्डियक समेकन इष्टतम होता है। यह आदर्श श्वसन आवृत्ति 0,06 हर्ट्ज और 0,12 हर्ट्ज के बीच है। रेस्पिरोगाइड प्रो आपको आपकी व्यक्तिगत अनुनाद आवृत्ति खोजने में मदद करेगा, जो आपके रक्त वाहिकाओं की लंबाई और चौड़ाई पर निर्भर करता है।

आप गाइड को चार अलग-अलग आवृत्तियों में सेट कर सकते हैं:

1. औसत: एफ 6: 6 सांस एक मिनट = 0,1 हर्ट्ज

2. औसत: एफ 5: 5 मिनट एक मिनट = 0,083 हर्ट्ज

3. धीमी: एफ 4: 4 मिनट एक मिनट = 0,066 हर्ट्ज

4. त्वरित: एफ 7: 7 एक मिनट = 0,118 हर्ट्ज सांस

अपने अनुनाद आवृत्ति को खोजने के लिए सभी चार श्वास आवृत्तियों का अनुभव करना महत्वपूर्ण है और नोटिस:

- जो सबसे संतुलित महसूस करता है

- जिसे कम से कम 5 मिनट की अवधि के लिए आराम से बनाए रखा जा सकता है

- जो हृदय गति परिवर्तनीयता में अधिकतम आयाम देता है। इस अंतिम कार्य को कार्डियक कोऑरेंस कोच के साथ एचआरवी-बायोफिडबैक उपकरण तक पहुंच की आवश्यकता होती है।

कार्डियाक कोहेरेंस कोच www.hartfocus.nl (नीदरलैंड्स) और www.heartintelligence.com/VitalEQ (यूरोप, एशिया) में पाया जा सकता है।

रेस्पिरोगाइड प्रो एक चिकित्सा परीक्षण सुरक्षित डिवाइस है। 20 से अधिक वर्षों के शोध ने सकारात्मक प्रभाव दिखाए: रक्तचाप को कम करना, कम चिंता, प्रदर्शन में वृद्धि, तनाव से निपटना, आघात का प्रभावी उपचार। देखभाल करें: बहुत गहराई से श्वास न लें, यह कभी-कभी आपको चक्कर आती है। निकास पर ध्यान केंद्रित सबसे प्रभावी तरीका है।

त्वरित प्रारंभ करें: प्ले बटन दबाएं और पीले बिंदु के साथ बस अंदर और बाहर सांस लें। जैसे ही डॉट ऊपर जाता है, श्वास लें क्योंकि यह नीचे चला जाता है।

डिफ़ॉल्ट सेटिंग एक 3 मिनट लंबा व्यायाम है। तनाव के स्तर को कम करने के लिए यह वही है।

आप धीरे-धीरे अभ्यास की लंबाई बढ़ा सकते हैं, लेकिन हर दिन तीन बार व्यायाम करना याद रखें। व्यायाम करने के एक सप्ताह से अधिक आप अपने शरीर में प्रभावों को देखेंगे।

शायद सबसे अच्छा निवेश जो आप कभी भी करेंगे। यदि आप इसका इस्तेमाल करते हैं!

अन्य विकल्प:

1. समुद्र की तरंगों को चालू और बंद करें (लहरें विशिष्ट 0,1 हर्ट्ज आवृत्ति के लिए सिंक्रनाइज़ होती हैं)

2. अभ्यास की अवधि चुनें; याद रखें कि तनाव राहत का रहस्य हर दिन कई बार अभ्यास कर रहा है, इसलिए इसे सरल बनाएं, रेस्पिरोगुइड का उपयोग करें!

विवरण के लिए निम्नलिखित वेबसाइटों तक पहुंचें:

- अंग्रेजी में www.heartintelligence.com

- डच में www.nuvitaal.nu और www.hartfocus.nl

- फ्रेंच में www.emnergie.com

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हम आपकी प्रतिक्रिया की सराहना करते हैं!

महत्वपूर्ण-ईक्यू, तनाव प्रबंधन के लिए अंतर्राष्ट्रीय संस्थान।