Stress Management & Relaxation

放松技巧：尝试这些步骤来减轻压力！

缓解压力的放松技巧！

放松技巧可以减轻压力症状并帮助您享受更好的生活质量，尤其是在您生病时。探索您可以自己做的放松技巧。

要有效对抗压力，您需要激活身体的自然放松反应。深呼吸、想象、冥想和瑜伽等技巧可以提供帮助。