7 Min Workout Challenge: 7 Tag

7 min Workout-App hilft Ihnen, täglich Sport zu treiben. Workout App enthält die gängigsten Übungen, die jeder tun kann. Wenn Sie zu Hause trainieren, fühlen Sie sich stärker und gesünder, verbessern die Energie und kontrollieren das Gewicht.

Der Trainingsplan enthält Armtraining, Bauchtraining, Schultertraining, Trizepstraining und Beintraining, um Ihnen zu helfen, Ihr zusätzliches Gewicht zu verlieren und Ihren Körper zu formen. 30-tägiges Training zu Hause und erstaunliche Ergebnisse.

Haupttraining Herausforderungen:

 Springende Jacks

 Drücken Sie Ups

 Wand sitzen

 Setz dich groß hin

 Bauchknochen

 Hocken

 Einarmiger Handstand

 Planke

 Laufen

 Lunge

 Drücken und drehen

 Seitenplanke

Workout-Herausforderungen:

 Einfach

 Mittel

 Hart

Eigenschaften:

 Home Workouts für Frauen und Männer.

 Kostenlose Trainings-App

 In Form kommen.

 Leicht verständliche detaillierte Beschreibungen.

 Viel Bewegung mit vielen verschiedenen Variationen

 Beintraining für Männer und Frauen.

 30 Tage Challenge Training.

 Gutes Bauchtraining zu Hause.

 Armtraining.

 Schultertraining.

 Brusttraining.

 Trizepstraining.

 Bauchmuskeltraining

 Ab Training zu Hause.

 Trainings-Timer.

 Calisthenics kostenlose Workout App.

 Fotos von Fitnessübungen.

 Bewegung zu Hause.

 Muskelwachstum.

 Kostenlose und einfache Workout App.

 Schnell in Form kommen.

 7-Minuten-Timer.

 Perfekte Bauchmuskeln.

 Kostenlose Home-Workout-App.

Die tägliche Workout-Routine enthält Liegestütze, Hampelmänner, Longe, grundlegende Crunches, Bein-up-Crunches, Squat, Plank, Laufen, einarmiger Handstand, Liegestütz und Rotation und Planke mit Beinheben. 30 Tage Fit Challenge Workout

Wenn du nicht trainierst 7 Minuten Workout-App ist die perfekte App für Sie. Nur 7 Minuten am Tag können Ihren Körper stärken und straffen. Die App bietet Workouts für Ihre Brust, Beine, Arme und Schulter sowie Ganzkörpertraining.