7 Minuten Training

7 Min. Training für schnelles Bodybuilding zu Hause - keine Ausrüstung nötig

Direktes Tutorial durch Fotos und Videos (Sehr einfach zu üben)

7 Min Workout bietet tägliche Workout-Routinen für alle wichtigen Muskelgruppen. In nur ein paar Minuten pro Tag

- Die beste App für ein schnelles und effektives Training! Wissenschaftlich bewiesen, um die Gesundheit mit nur 7 Minuten Bewegung pro Tag zu verbessern!

- Ganz gleich, ob Sie Vollzeitmama oder vielbeschäftigter Büroangestellter sind, wir sind uns ziemlich sicher, dass ein kurzes und süßes Training, das Sie in weniger als 10 Minuten erledigen können, ansprechend klingt.

- Nun, gute Nachrichten, es kann getan werden. Wenn Sie bereit sind, hart zu gehen und alles zu geben, ist es möglich, ein effektives Training in nur 7 Minuten zu haben.

- Das siebenminütige Training umfasst eine Reihe von 12 einfach zu handhabenden Übungen mit Körpergewicht, die nur einen Stuhl und eine Wand erfordern und bei etwa 80% Intensität durchgeführt werden.

- Mit mehreren Einstellungen und der Möglichkeit, Ihr individuelles Training zu erstellen.

- Das Sieben-Minuten-Training umfasst eine Reihe von 12 Übungen mit Körpergewicht, die nur einen Stuhl und eine Wand erfordern, die bei einer Intensität von 1 bis 10 bei etwa 8 durchgeführt werden.

Warum sieben Minuten?

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das tägliche 7-Minuten-Training der kurze und schnelle Weg ist, um fit und gesund zu werden!

EIGENSCHAFTEN

* Trainiere wann und wo auch immer

* Kurze und effektive Workouts, die dich zum Schwitzen bringen werden! Nur 7 Minuten pro Tag!

* Wissenschaftlich nachgewiesen, um die Gesundheit zu verbessern. Kostenlos!

* Bauchfett verbrennen und Gewicht mit nur 7 Minuten pro Tag abnehmen.

* Animierte Grafiken

* Passen Sie die Dauer an

* Verfolgen Sie Ihre Fortschritte, damit Sie motiviert bleiben; mit umfassenden Statistiken und mehreren Erfolgen.

* Live-Training mit einem Timer und Anweisungen

* Countdown-Stimmen, damit Sie wissen, wie viel Zeit noch bleibt!

* Auszeichnungen und lustige Erfolge, um Sie motiviert zu halten!

* Optionale zusätzliche Workouts, um die Routine zu ändern und die Dinge frisch und aufregend zu halten.

* Einfaches intuitives atemberaubendes Design. Alles, was Sie tun müssen, ist \"Slide to Start\"!

* Sprachführung, wenn Sie mit dem Training oder der Ruhe beginnen müssen

* Möglichkeit, das Training zu unterbrechen

* Mehrere Ebenen für Sie Training

* Volle Unterstützung für Sprachen

WARNUNG

==> Wenn du einen 6-teiligen Körper haben willst, nimm gleich 7 MINUTEN WORKOUT