7分钟的锻炼

随时随地锻炼最好的应用程序，快速有效的锻炼多个级别

在家快速健身7分钟锻炼 - 无需任何设备

通过照片和视频直接教程（非常简单的练习）

7分钟锻炼提供所有主要肌肉群的日常锻炼套路。每天只需几分钟

- 快速有效的锻炼的最佳应用程序！科学证明，每天只需运动7分钟就能改善健康！

- 无论您是全职妈妈还是忙碌的上班族，我们都非常确信您可以在10分钟内完成短暂而甜美的锻炼，听起来会很有吸引力。

- 好消息，它可以做到。如果你准备好努力并且全力以赴，只需7分钟就能有效锻炼身体。

- 七分钟的锻炼包括一系列12个容易做的体重练习，只需要一把椅子和一面墙，强度大约为80％。

- 使用多种设置和创建自定义锻炼的选项。

- 七分钟的锻炼包括一系列的12次体重练习，只需要一把椅子和一面墙，在1到10的强度范围内以大约8次进行。

为什么七分钟？

科学研究表明，每天7分钟的锻炼是健康和健康的简捷方法！

特征

*随时随地锻炼

*短而有效的锻炼，会让你流汗！每天只需7分钟！

*科学证明可以改善健康。免费！

*燃烧腹部脂肪和减肥只有7分钟一天。

*动画图形

*调整持续时间

*跟踪你的进度，以帮助你保持动力;统计数据全面，成果丰硕。

*通过计时器和指令进行实时训练

*倒计时语音提示，让你知道剩下多少时间！

*奖励和有趣的成就，让你动力！

*可选的额外锻炼来改变日常生活，让事情保持新鲜和刺激。

*简单直观的惊艳设计。你所要做的就是“幻灯片开始”！

*当您需要开始锻炼或休息时，语音指导您

*能够暂停锻炼

*多个级别为你锻炼

*全面支持语言

警告

==>如果你想有一个6件的身体，马上得到7分钟锻炼