7 min training

7 min workout voor snelle bodybuilding thuis - geen apparatuur nodig

Direct zelfstudie door foto's en video's (Heel eenvoudig om te oefenen)

7 Min Workout biedt dagelijkse trainingsroutines voor al uw belangrijkste spiergroepen. In slechts een paar minuten per dag

- De beste app voor een snelle en effectieve training! Wetenschappelijk bewezen om de gezondheid te verbeteren met slechts 7 minuten oefening per dag!

- Of je nu een full-time moeder bent of een drukke kantoormedewerker, we zijn er vrij zeker van dat een korte en fijne workout die je binnen 10 minuten kunt doen, aantrekkelijk zal klinken.

- Goed goed nieuws, het kan worden gedaan. Als je bereid bent om hard te gaan en alles te geven, is het mogelijk om in slechts 7 minuten effectief te trainen.

- De training van zeven minuten omvat een reeks van 12 gemakkelijk te doen lichaamsgewichtoefeningen die alleen een stoel en een muur vereisen, uitgevoerd met een intensiteit van ongeveer 80%.

- Met meerdere instellingen en de optie om uw aangepaste workout te maken.

- De training van zeven minuten omvat een reeks van 12 oefeningen met lichaamsgewicht waarbij alleen een stoel en een muur nodig zijn, uitgevoerd op ongeveer een 8 op een intensiteitsschaal van één tot tien.

WAAROM ZEVEN MINUTEN?

Wetenschappelijke studies tonen aan dat dagelijkse training van 7 minuten de korte en snelle manier is om fit en gezond te worden!

KENMERKEN

* Oefening wanneer, waar dan ook

* Korte en effectieve trainingen die je laten zweten! Slechts 7 min per dag!

* Wetenschappelijk bewezen om de gezondheid te verbeteren. Gratis!

* Verbrand buikvet en verlies gewicht met slechts 7 minuten per dag.

* Geanimeerde afbeeldingen

* Pas de duur aan

* Volg uw voortgang om u te helpen gemotiveerd te blijven; met uitgebreide statistieken en verschillende prestaties.

* Live training met een timer en instructies

* Countdown stem cues, zodat je weet hoeveel tijd nog over is!

* Prijzen en leuke prestaties om gemotiveerd te blijven!

* Optionele extra trainingen om de routine te veranderen en dingen fris en spannend te houden.

* Eenvoudig intuïtief verbluffend ontwerp. Het enige wat u hoeft te doen is \"Slide to Start\"!

* Voice begeleidt u wanneer u moet beginnen met trainen of rusten

* Mogelijkheid om de training te pauzeren

* Meerdere niveaus voor je workout

* Volledige ondersteuning voor talen

WAARSCHUWING

==> Als je een lichaam van zes stukken wilt hebben, ga dan meteen naar 7 MINUTEN TRAINING