Treino de 7 min

Treino de 7 min para um culturismo rápido em casa - não é necessário equipamento

Tutorial direto através de fotos e vídeos (muito simples de praticar)

7 min treino fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia

- O melhor aplicativo para um treino rápido e eficaz! Cientificamente comprovado para melhorar a saúde com apenas 7 minutos de exercício por dia!

- Se você é uma mãe em tempo integral ou um trabalhador de escritório ocupado, temos certeza que um treino curto e agradável que você pode fazer em menos de 10 minutos parecerá atraente.

- Bem, boa notícia, isso pode ser feito. Se você está preparado para dar duro e dar tudo de si, é possível ter um treino efetivo em apenas 7 minutos.

- O treino de sete minutos envolve uma série de 12 exercícios de peso corporal fáceis de fazer que requerem apenas uma cadeira e uma parede, com intensidade de cerca de 80%.

- Com várias configurações e a opção de criar seu treino personalizado.

- O treino de sete minutos envolve uma série de 12 exercícios de peso corporal que requerem apenas uma cadeira e uma parede, realizada em cerca de 8 em uma escala de intensidade de um a 10.

POR QUE SETE MINUTOS?

Estudos científicos mostram que o treino diário de 7 minutos é a maneira mais rápida e rápida de entrar em forma e saudável!

CARACTERÍSTICAS

* Exercício sempre, onde quer

* Exercícios curtos e eficazes que vão fazer você suar! Apenas 7 min por dia!

* Cientificamente comprovado para melhorar a saúde. De graça!

* Queimar gordura da barriga e perder peso com apenas 7 minutos por dia.

* Gráficos animados

* Ajustar a duração

* Acompanhe o seu progresso para ajudá-lo a ficar motivado; com estatísticas abrangentes e várias conquistas.

* Treinamento ao vivo com um temporizador e instruções

* Contagem de voz para que você saiba quanto tempo resta!

* Prêmios e conquistas divertidas para mantê-lo motivado!

* Exercícios adicionais opcionais para mudar a rotina e manter as coisas frescas e emocionantes.

* Design impressionante intuitivo fácil. Tudo o que você precisa fazer é “Slide to Start”!

* Voz guiá-lo quando você precisa começar a treinar ou descansar

* Capacidade de pausar o treino

* Vários níveis para o seu treino

* Suporte completo para idiomas

ATENÇÃO

==> Se você quer ter um corpo de 6 peças, consiga 7 MINUTOS DE EXERCÍCIO imediatamente