7分の運動

いつでも、どこでもエクササイズ迅速かつ効果的なトレーニングのための最高のアプリ複数のレベル

家庭での高速ボデービルディングのための7分のトレーニング

写真やビデオを使ったダイレクトチュートリアル（非常に簡単に練習できます）

7 Min Workoutは、すべての主要筋肉グループの毎日のトレーニングルーチンを提供します。 1日にほんの数分で

- 迅速かつ効果的なトレーニングのための最高のアプリ！ 1日の運動量がわずか7分で、健康を向上させることが科学的に証明されています。

あなたはフルタイムのお母さんでも、忙しい社員でも、10分以内に行える短く甘いトレーニングが魅力的です。

- うれしいニュース、それはできます。あなたが頑張り、あなたのすべてを与える準備ができていれば、わずか7分で効果的なトレーニングを受けることができます。

- 7分間のトレーニングでは、約80％の強度で行われる、椅子と壁だけを必要とする一連の12の簡単な体重の練習が行われます。

- 複数の設定と、カスタマイズされたトレーニングを作成するオプション。

- 7分間のトレーニングでは、椅子と壁だけを必要とする一連の12体重の練習が行われ、1〜10の強度スケールで約8回行われます。

なぜ7分？

科学的研究によれば、毎日7分のトレーニングは、フィット感と健康を得るための短期間で迅速な方法です！

特徴

*いつでも、どこでもエクササイズ

あなたが汗をかく短くて効果的なトレーニング！ 1日7分！

*科学的に健康を改善することが証明されています。無料で！

*腹部脂肪を燃焼させ、1日7分で体重を減らす。

*アニメーショングラフィック

*期間を調整する

*動機づけを維持するための進捗状況を追跡する。包括的な統計といくつかの成果を挙げています。

*タイマーと説明書によるライブトレーニング

*カウントダウンの音声キューは、どれだけの時間が残っているかを知るためのものです！

*賞や楽しい成果をあなたの意欲を保つために！

*ルーチンを変更して物事を新鮮でエキサイティングに保つためのオプションの追加トレーニング。

*簡単で直感的な見事なデザイン。あなたがしなければならないのは、「スライドを開始」です！

*あなたがトレーニングを開始したり、休息したりする必要があるときは、音声ガイド

*エクササイズを一時停止する

あなたのための*複数のレベル

*言語の完全サポート

警告

==> 6ピースのボディを持ちたい場合は、すぐに7分のワークアウトを受ける