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Körpermaße: BMI, RFM, AjBW, LBM, normales und ideales Gewicht, Körperform
Der Body Mass Index (BMI) -Rechner ist ein nützliches Tool, mit dem Sie messen können, ob Sie übergewichtig, untergewichtig oder genau richtig sind.
Der RFM-Rechner (Relative Fat Mass) sagt Körperfett voraus. Die RFM-Formel ist für Männer und Frauen unterschiedlich und verwendet nur zwei Messungen: Höhe und Taillenumfang.
Das angepasste Körpergewicht (AjBW) ist eine Messgröße zur Berechnung des Ernährungsbedarfs einer Person, die bei Diätassistenten beliebt ist, wenn sie mit der Einrichtung eines Gewichtsverlustprogramms beauftragt sind. Es ist besonders nützlich, wenn der Patient übergewichtig oder fettleibig ist.
Der Körperfettrechner ist ein Tool, mit dem Sie abschätzen können, wie viel Prozent Ihres gesamten Körpergewichts Körperfett sind.
Lean Body Mass (LBM) ist das, was Ihr Körper wiegen würde, wenn Sie kein Körperfett hätten.
IBW-Rechner (Normal and Ideal Body Weight) verwenden vier verschiedene Formeln, um Ihr Idealgewicht zu ermitteln. Sie basieren auf Geschlecht und Größe.
Solange Sie sich im normalen Gewichtsbereich des BMI befinden, geht es Ihnen gut - machen Sie keine strenge Diät, nur um diese bestimmte Zahl zu erreichen! Der IBW-Rechner ist nur für Erwachsene gültig. Verwenden Sie es nicht, um den richtigen Gewichtsbereich für Kinder zu finden - wenden Sie sich stattdessen an einen Spezialisten. Verwenden Sie es auch nicht, wenn Sie schwanger sind.
Alle verschiedenen Formeln liefern unterschiedliche Ergebnisse mit denselben Anfangsdaten. Sie können kombiniert werden, indem man sagt, dass das Idealgewicht ein gesundes Gewicht ist. Eine, die Ihnen persönlich keine Unannehmlichkeiten bereitet und nicht zum Auftreten verschiedener Krankheiten führt.
Mit dieser App können Sie das dringende Problem "Welche Körperform bin ich?" Lösen und dieses Wissen zu Ihrem Vorteil nutzen. Wenn Sie beim Anziehen oder Einkaufen von Kleidung fundierte Entscheidungen treffen, werden Sie sicherlich selbstbewusster und schöner!
Bleib gesund! :) :)