Body Calculator: BMI/RFM/LBM,

Il calcolatore dell'indice di massa corporea (BMI) è uno strumento utile che misura se sei sovrappeso, sottopeso o giusto.

Il calcolatore della massa grassa relativa (RFM) prevede il grasso corporeo. La formula RFM è diversa per uomini e donne e utilizza solo due misurazioni: altezza e circonferenza della vita.

Il peso corporeo aggiustato (AjBW) è una misura utilizzata per calcolare i bisogni nutrizionali di una persona, popolare tra i dietisti quando hanno il compito di impostare un programma di perdita di peso. È particolarmente utile quando il paziente è in sovrappeso o obeso.

Il calcolatore del grasso corporeo è uno strumento progettato per aiutarti a stimare quale percentuale del tuo peso corporeo totale è il grasso corporeo.

La massa corporea magra (LBM) è ciò che il tuo corpo peserebbe se non avessi grasso corporeo.

I calcolatori del peso corporeo normale e ideale (IBW) utilizzano quattro diverse formule per trovare il tuo peso ideale e si basa su sesso e altezza.

Finché sei nel range di peso normale BMI, stai bene - non seguire una dieta rigorosa solo per raggiungere quel numero specifico! Inoltre, il calcolatore IBW è valido solo per gli adulti. Non usarlo per trovare la giusta fascia di peso dei bambini, consulta invece uno specialista. Inoltre, non usarlo se sei incinta.

Tutta la varietà di formule dà risultati diversi con gli stessi dati iniziali. Possono essere combinati dicendo che il peso ideale è un peso sano. Uno che non ti causi disagi personalmente e non porti alla comparsa di varie malattie.

Usando questa app puoi risolvere il problema urgente di "Che tipo di corpo sono?", E puoi usare questa conoscenza a tuo vantaggio. Fare scelte consapevoli mentre ti vesti o fai la spesa ti renderà sicuramente una persona più bella e sicura di sé!

Rimani in salute! :)