Pengukuran Badan: BMI, RFM, AjBW, LBM, berat badan normal dan ideal, bentuk badan
Kalkulator Body Mass Index (BMI) adalah alat yang berguna untuk mengukur sama ada anda berlebihan berat badan, kurang berat badan, atau tepat.
Kalkulator Jisim Lemak Relatif (RFM) meramalkan lemak badan. Formula RFM berbeza untuk lelaki dan wanita, dan ia hanya menggunakan dua ukuran: tinggi dan lilitan pinggang mereka.
Berat badan yang disesuaikan (AjBW) adalah ukuran yang digunakan untuk mengira keperluan pemakanan seseorang, yang popular di kalangan ahli diet ketika mereka ditugaskan untuk mengatur program penurunan berat badan. Ia sangat berguna apabila pesakit berlebihan berat badan atau gemuk.
Kalkulator lemak badan adalah alat yang direka untuk membantu anda mengira berapa peratus jumlah berat badan anda adalah lemak badan.
Jisim badan tanpa lemak (LBM) adalah berat badan anda jika anda tidak mempunyai lemak badan.
Kalkulator Berat Badan Normal dan Ideal (IBW) menggunakan empat formula berbeza untuk mencari berat badan ideal anda dan ia berdasarkan jantina dan tinggi badan.
Selagi anda berada dalam julat berat badan normal BMI, anda baik-baik saja - jangan menjalani diet ketat hanya untuk mencapai angka tertentu! Kalkulator IBW juga sah untuk orang dewasa sahaja. Jangan gunakannya untuk mencari julat berat badan kanak-kanak yang betul - sebaliknya berjumpa pakar. Jangan gunakannya jika anda hamil.
Semua ragam formula memberikan hasil yang berbeza dengan data awal yang sama. Mereka boleh digabungkan dengan mengatakan bahawa berat badan yang ideal adalah berat badan yang sihat. Masalah yang tidak menyusahkan anda secara peribadi dan tidak membawa kepada munculnya pelbagai penyakit.
Dengan menggunakan aplikasi ini, anda dapat menyelesaikan masalah mendesak "Apa bentuk badan saya?", Dan anda boleh menggunakan pengetahuan ini untuk kepentingan anda. Membuat pilihan yang tepat semasa berpakaian atau membeli pakaian pasti akan menjadikan anda orang yang lebih yakin dan cantik!
Kekal sihat! :)