Body Calculator: BMI/RFM/LBM,

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलकुलेटर एक उपयोगी उपकरण है जो मापता है कि क्या आप अधिक वजन वाले हैं, कम वजन वाले हैं या सही हैं।

रिश्तेदार वसा द्रव्यमान (आरएफएम) कैलकुलेटर शरीर में वसा की भविष्यवाणी करता है। आरएफएम सूत्र पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग है, और यह केवल दो मापों का उपयोग करता है: ऊंचाई और उनकी कमर परिधि।

समायोजित शरीर का वजन (अजब) एक व्यक्ति की पोषण संबंधी जरूरतों की गणना करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक उपाय है, जो डायटिशियन के बीच लोकप्रिय है जब उन्हें वजन घटाने के कार्यक्रम की स्थापना करने का काम सौंपा जाता है। यह विशेष रूप से उपयोगी है जब रोगी अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है।

बॉडी फैट कैलकुलेटर एक उपकरण है जिसकी मदद से आप अनुमान लगा सकते हैं कि आपके शरीर के कुल वजन का कितना प्रतिशत शरीर में वसा है।

लीन बॉडी मास (LBM) यदि आपके शरीर में वसा नहीं है तो आपके शरीर का वजन कितना होगा।

सामान्य और आदर्श शरीर का वजन (IBW) कैलकुलेटर आपके आदर्श वजन को खोजने के लिए चार अलग-अलग फॉर्मूलों का उपयोग करते हैं और यह लिंग और ऊंचाई पर आधारित है।

जब तक आप बीएमआई सामान्य वजन सीमा में हैं, आप ठीक हैं - केवल उस विशिष्ट संख्या तक पहुंचने के लिए सख्त आहार पर न जाएं! इसके अलावा, IBW कैलकुलेटर केवल वयस्कों के लिए मान्य है। बच्चों की उचित वजन सीमा जानने के लिए इसका उपयोग न करें - इसके बजाय किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आप गर्भवती हैं, तो भी इसका उपयोग न करें।

सभी प्रकार के सूत्र एक ही प्रारंभिक डेटा के साथ अलग-अलग परिणाम देते हैं। उन्हें यह कहकर जोड़ा जा सकता है कि आदर्श वजन एक स्वस्थ वजन है। एक जो आपको व्यक्तिगत रूप से असुविधा का कारण नहीं बनता है और विभिन्न रोगों की उपस्थिति का कारण नहीं बनता है।

इस ऐप का उपयोग करके आप "क्या बॉडी शेप मैं हूं?" के प्रेसिंग इश्यू को हल कर सकते हैं, और आप अपने लाभ के लिए इस ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं। कपड़े पहनते या खरीदारी करते समय सूचित विकल्प बनाना निश्चित रूप से आपको अधिक आत्मविश्वास और सुंदर व्यक्ति बना देगा!

स्वस्थ रहें! :)