BodyCrush

Wanna fit? H.I.T es mit BodyCrush

BodyCrush ist eine Top-HIT-Anwendung, die Sie erstellen erstaunliches Training von zu Hause oder im Park hilft, damit Sie fit bleiben können.

Wir haben HIT Training zugänglich und Spaß gemacht!

★ Features ★

• Komplett werbefrei.

• Planen Sie Ihr Training voraus und Ihren Trainingsverlauf in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen sehen:

- Monatsansicht

- Planansicht

- Journal anzeigen

• Hilfreiche Trainingsvideos.

• Auszeichnungen und Spaß Leistungen Sie motiviert zu halten!

• Erstellen von HIT (oder HIIT) Training mit Leichtigkeit eigene Workout-Assistenten.

• Integrierte HIIT Timer, der auch Ihre Ergebnisse speichert.

• Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Fitness-Level. Trainingsvideos sind Modifikationen und Ersatz für harte Übungen.

• Optionale zusätzliche kostenlose und kostenpflichtige Training von unserer Sammlung Ihrer Routine zu würzen und die Dinge frisch und aufregend.

• Profilbild verfolgt grundlegende Statistiken über Ihre Ausbildung.

★ WAS HIT? ★

HIT (High Intensity Training) ist ein gut bekanntes Verfahren, um Fett zu verbrennen in einem kurzen und intensiven Training.

Es gibt eine inverse Beziehung zwischen Trainingsintensität und dem Volumen der Übung, die Sie durchführen können. Je größer die Mühe, die Sie ein Training setzen in desto kürzer muss das Training sein, Ihren Körper zu vermeiden Überlastung. Übliche HIT-Sitzungen können von 4 bis 30 Minuten variieren.

Intensives Training stellt eine erhebliche Menge an Stress auf den Körper. Trainieren zu häufig, ohne dass der Körper genügend Zeit zwischen den Trainingseinheiten zu erholen, führt schließlich zu Übertraining und einen Mangel an Fortschritt.

Neben dem Aufbau der Muskelkraft und Größe, hohe Intensität Ausbildung ist sehr effektiv zur Verbesserung des Herz-Kreislauf- und Stoffwechselanlage zusammen mit zahlreichen anderen Maßnahmen der Gesundheit und Fitness.

★ PRO UPGRADE ★

Schauen Sie zurück auf all Ihre Fortschritte

• Trainings-Statistiken - erhalten Einblicke in die Trainingsniveau. Sehen Sie, wie die Trainingseinheiten, die Sie miteinander Stack durchgeführt haben.

• Übung Statistik - Get Erkenntnisse über individuelle Trainingsniveau. Sehen Sie, wie die Übungen, die Sie in Training durchgeführt haben zueinander stapeln.

★ WIE UNSERE APP NUTZEN? ★

Von dem Hauptbildschirm drücken Sie auf „Plus“ -Taste, um eine des vorhandenen Trainings aus unserer Bibliothek zu planen oder eine von unserem Speicher zu erhalten. Alternativ können Sie Ihr eigenes HIIT Training erstellen.

ein Training einplanen werden Sie Timer starten lassen, die für das Training angepasst werden.

Am Ende des Trainings, speichert der Timer auch Ihre Ergebnisse. Alternativ können Sie manuell Ihre Ergebnisse für abgeschlossenes Training speichern.

Wir lieben unsere Gemeinschaft und wir würden gerne Ihre Meinung und Kommentare zu hören. Bitte zögern Sie nicht bei [email protected] als für irgendetwas zu kontaktieren.

Fragen / Kommentare in Bezug auf die Anwendung oder haben Sie einen Fehler gefunden? Bitte mailen Sie an [email protected], oder besuchen Sie uns auf www.bodycrush.fit

Haftungsausschluss

Diese App und alle Informationen, die es gegeben oder durch BodyCrush sind nur für Bildungszwecke vorgesehen. Sie sind nicht dazu gedacht, noch stillschweigend ein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Sie sollten immer Ihren Arzt vor Beginn jedes Fitness-Programms konsultieren.