BodyCrush:HIIT Coach & Tracker

BodyCrush เป็น app ยอดฮิตที่จะช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกายที่น่าตื่นตาตื่นใจจากที่บ้านหรือสวนของคุณเพื่อให้คุณสามารถอยู่พอดี

เราได้ทำการฝึกอบรม HIT สามารถเข้าถึงและสนุก!

คุณสมบัติ★★

•สมบูรณ์โฆษณาฟรี

•วางแผนการออกกำลังกายของคุณข้างหน้าและดูประวัติการออกกำลังกายของคุณในสามรสชาติที่แตกต่างกัน

- มุมมองรายเดือน

- มุมมองกำหนดการ

- ดูวารสาร

•วิดีโอการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์

•รางวัลและความสำเร็จที่สนุกเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ!

•สร้าง HIT (หรือ HIIT) การออกกำลังกายด้วยการใช้ตัวช่วยสร้างการออกกำลังกายของเราเอง

•สร้างขึ้นในการจับเวลา HIIT ที่ยังช่วยประหยัดผลลัพธ์ของคุณ

•ออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นระดับกลางและระดับสูงของการออกกำลังกาย วิดีโอการออกกำลังกายรวมถึงการปรับเปลี่ยนและทดแทนสำหรับการออกกำลังกายอย่างหนัก

•ตัวเลือกเพิ่มเติมออกกำลังกายฟรีและจ่ายเงินจากคอลเลกชันของเราเพื่อเครื่องเทศขึ้นประจำวันของคุณและให้สิ่งที่สดใหม่และน่าตื่นเต้น

•หน้าจอส่วนตัวติดตามสถิติพื้นฐานในการฝึกอบรมของคุณ

★สิ่งตี? ★

HIT (การฝึกอบรมความเข้มสูง) เป็นวิธีการที่รู้จักกันดีในการเผาผลาญไขมันในการออกกำลังกายที่สั้นและรุนแรง

มีความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างเข้มการออกกำลังกายและปริมาณของการออกกำลังกายที่คุณสามารถดำเนินการคือ ยิ่งความพยายามที่คุณใส่ลงไปในการออกกำลังกายที่สั้นกว่าการออกกำลังกายจะต้องหลีกเลี่ยงการที่เกินขอบเขตของร่างกายของคุณ การประชุม HIT ปกติอาจแตกต่างกันไป 4-30 นาที

สถานที่ออกกำลังกายที่รุนแรงจำนวนเงินที่สำคัญของความเครียดในร่างกาย การออกกำลังกายบ่อยเกินไปโดยไม่อนุญาตให้เวลาเพียงพอร่างกายระหว่างการออกกำลังกายที่จะกู้คืนในที่สุดจะนำไปสู่การ overtraining และไม่มีความคืบหน้า

นอกจากนี้ในการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและขนาดของการฝึกอบรมความเข้มสูงที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับการปรับปรุงเครื่องหัวใจและหลอดเลือดและการเผาผลาญพร้อมกับมาตรการอื่น ๆ อีกมากมายของสุขภาพและการออกกำลังกาย

★★ UPGRADE PRO

มองย้อนกลับไปในทุกความคืบหน้าของ

•สถิติการออกกำลังกาย - รับข้อมูลเชิงลึกในระดับการออกกำลังกาย ดูวิธีการออกกำลังกายที่คุณได้ดำเนินการสแต็คขึ้นอยู่กับแต่ละอื่น ๆ

•สถิติการออกกำลังกาย - รับข้อมูลเชิงลึกในระดับการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล ดูวิธีการออกกำลังกายที่คุณได้ดำเนินการในการออกกำลังกายกองขึ้นกับแต่ละอื่น ๆ

★วิธีการใช้ app ของเราหรือไม่★

จากหน้าจอหลักกดที่ปุ่ม“บวก” เพื่อที่จะกำหนดเวลาหนึ่งในการออกกำลังกายที่มีอยู่จากห้องสมุดของเราหรือได้รับจากร้านค้าของเรา หรือคุณสามารถสร้างการออกกำลังกาย HIIT ของคุณเอง

การจัดตารางการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเริ่มจับเวลาที่จะเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่

ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย, การจับเวลายังช่วยประหยัดผลลัพธ์ของคุณ หรือคุณเองสามารถบันทึกผลของคุณสำหรับการออกกำลังกายเสร็จ

เรารักชุมชนของเราและเราชอบที่จะได้ยินความคิดและความคิดเห็นของคุณ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเป็นอะไรที่ [email protected].

คำถาม / ความคิดเห็นเกี่ยวกับแอปหรือมีคุณพบข้อบกพร่องหรือไม่? กรุณาส่ง email มาที่ [email protected] หรือเยี่ยมชมเราได้ที่ www.bodycrush.fit

ขอปฏิเสธความรับผิดชอบ

app นี้และข้อมูลใด ๆ ที่ได้รับจากมันหรือโดยการ BodyCrush มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้น พวกเขาไม่ได้มีเจตนาหรือโดยนัยที่จะเปลี่ยนคำแนะนำทางการแพทย์มืออาชีพ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ