BodyCrush

Хотите получить припадок? H.I.T его BodyCrush

BodyCrush является топ приложением HIT, которое позволяет создавать удивительные тренировки из своего дома или парка, так что вы можете оставаться в форме.

Мы сделали HIT обучение доступным и увлекательным!

★ Особенности ★

• Полностью без рекламы.

• Планирование тренировок вперед и увидеть историю тренировки в трех различных вариантах:

- месяц

- Расписание Просмотр

- Журнал Просмотр

• Полезные тренировки видео.

• Награды и забавные достижения держать вас мотивированным!

• Создать HIT (или HIIT) тренировки с легкостью, используя собственный мастер тренировки.

• Встроенный в HIIT таймер, который также сохраняет свои результаты.

• Разминки для начинающих, среднего и продвинутого уровней физической подготовки. Тренировка видео включает в себя модификацию и замены для жестких упражнений.

• Опциональные дополнительные платные и бесплатные тренировки из нашей коллекции, чтобы оживить ваши рутины и держать вещи свежим и захватывающим.

• Экран профиля отслеживает основные статистические данные о вашем обучении.

★ ЧТО HIT? ★

HIT (High Intensity Training) является хорошо известный метод для сжигания жира в короткой и интенсивной тренировки.

Существует обратная зависимость между интенсивностью упражнений и объем упражнений вы можете выполнить. Чем больше усилий вы вкладываете в тренировки, тем короче тренировки должны быть, чтобы избежать перенапряжения вашего тела. Обычные сеансы HIT может варьироваться от 4 до 30 минут.

Интенсивные упражнения ставит значительное количество стресса на организм. Осуществляя слишком часто, не позволяя организму достаточное время между тренировками для восстановления, в конечном счете приведет к перетренированности и отсутствие прогресса.

В дополнении к наращиванию мышечной силы и размеров, высокая интенсивность обучение является весьма эффективным для улучшения сердечно-сосудистой системы и обмена веществ кондиционирования наряду с многочисленными другими мерами здоровья и фитнеса.

★ ★ PRO UPGRADE

Оглянитесь на все ваши успехи

• статистика тренировки - получить представление о уровне тренировки. Посмотрите, как тренировки, что вы выполнили стек до друг друга.

• статистика упражнения - получить представление о уровне отдельных упражнений. Посмотрите, как упражнения, которые вы выполнили в тренировках складывают друг с другом.

★ КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ наше приложение? ★

На главном экране нажмите на кнопку «плюс» для того, чтобы запланировать одну из существующих тренировок из нашей библиотеки или получить один из нашего магазина. Кроме того, вы можете создавать свою собственную HIIT тренировку.

Планирование тренировки позволит вам начать таймер, который будет специально для этой тренировки.

В конце тренировки, таймер также сохраняет результаты. Кроме того, вы можете вручную сохранить результаты для завершенных тренировок.

Мы любим наше сообщество, и мы хотели бы услышать ваши мысли и комментарии. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за что-нибудь в [email protected].

Вопросы / комментарии по поводу приложения или вы нашли ошибку? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected], или посетите нас на www.bodycrush.fit

Правовая оговорка

Это приложение и любая информация, предоставляемая им или BodyCrush являются только для образовательных целей. Они не предназначены и не подразумевается, чтобы быть заменой для профессионального медицинского совета. Вы должны всегда консультироваться со своим поставщиком медицинских перед началом любой фитнес-программы.