BodyCrush:HIIT Coach & Tracker

BodyCrush是一个顶级HIT应用程序，帮助您创建从家里或公园惊人的锻炼，所以你可以保持健康。

我们已经取得了HIT训练方便和乐趣！

★特点★

•完全无广告。

•提前计划你的锻炼，看看你的锻炼史三种不同的口味：

- 月视图

- 日程安排视图

- 中华查看

•有用的训练视频。

•奖励和有趣的成就，让你的动机！

•创建HIT（或HIIT），但以我们自己的锻炼向导轻松锻炼。

•内置HIIT计时器，也节省了你的结果。

•为初级，中级和健身先进水平的体育锻炼。锻炼的视频包含硬练习修改和替代。

•从我们收集可选额外免费和付费的锻炼可以丰富您的日常和保持新鲜事物和令人兴奋的。

•分布屏幕上跟踪你的训练基本统计。

★什么冲击吗？ ★

HIT（高强度训练）是一个众所周知的方法，在很短的和激烈的运动，燃烧脂​​肪。

有运动强度和运动的您可以执行体积之间的反比关系。越大你把锻炼的努力越短锻炼一定要避免过分强调自己的身体。通常HIT会话可以从4到30分钟不等。

剧烈运动放置在机体应激的显著量。锻炼过于频繁，而不允许训练恢复的身体有足够的时间，将最终导致训练过度和缺乏进展。

除了建立肌肉力量和大小，高强度的训练是沿着改善心血管和代谢调理健康和健身的许多其他措施非常有效。

★PRO升级★

回头看所有的进步

•锻炼统计 - 让您在锻炼水平的见解。看到已执行堆栈了彼此的锻炼。

•锻炼统计 - 获取个人的运动水平的见解。见你在试训中已经进行的演习如何堆叠在一起。

★如何使用我们的应用程序？★

从“加号”按钮的主屏幕按以便安排从我们的图书馆现有锻炼的一个或得到一个从我们的商店。另外，您也可以创建自己的HIIT锻炼。

调度的锻炼会让你启动定时器，会在锻炼进行定制。

在锻炼结束时，计时器也节省了你的结果。另外，您也可以手动保存结果完成的体育锻炼。

我们爱我们的社区，我们很想听听您的想法和意见。请不要犹豫，因为在[email protected]任何联系。

问题/意见有关的应用程序或你有没有发现一个错误？请发邮件给我们[email protected]，或www.bodycrush.fit访问我们

免责声明

这个应用程序，并通过它或BodyCrush给出任何信息仅用于教育目的。他们不打算，也没有暗示是专业的医疗建议的替代品。你应该总是开始任何健身计划前咨询您的医疗保健提供商。