CHAKRA TUNING MEDITATION

Chakra-Meditation:

1. Konzentrieren Sie sich auf das Chakra.

2. Hören Sie zu oder hören Sie und wiederholen Sie das Mantra.

1 Chakra, Wurzel-Chakra, Muladhara

- Vokal "U"

- Mantra "LAM"

2 Chakra, Sakral-Chakra, Svadhisthana

- Vokal "O" (zamknięte)

- Mantra "VAM"

3 Chakra,, Manipura

- Vokal "O" (otwarte)

- Mantra "RAM"

4 Chakra, Herz-Chakra, Anahata

- Vokal "A"

- Mantra "YAM"

5 Chakra, Hals Chakra, Vishuddha

- Vokal "E"

- Mantra "HAM"

6 Chakra, Drittes Auge Chakra, Ajna

- Vokal "i"

- Mantra "KSHAM"

7 Chakra, Crown Chakra, SAHASRARA

- Vokal "M"

- Mantra "AUM"

Chakra-Meditation:

1. Konzentrieren Sie sich auf das Chakra.

2. Hören Sie zu oder hören Sie und wiederholen Sie das Mantra.