CHAKRA MEDITATION TUNING

Chakra meditatie:

1. Focus op de chakra.

2. Luister, of luisteren naar en herhaal de mantra.

1 Chakra, Wortel Chakra, Muladhara

- Klinker "U"

- Mantra "LAM"

2 Chakra, Sacraal Chakra, Svadhisthana

- Klinker "O" (zamknięte)

- Mantra "VAM"

3 Chakra, Manipura

- Klinker "O" (otwarte)

- Mantra "RAM"

4 Chakra, Hart Chakra, Anahata

- Klinker "A"

- Mantra "YAM"

5 Chakra, Keel Chakra, Vishuddha

- Klinker "E"

- Mantra "HAM"

6 Chakra, Derde Oog Chakra, Ajna

- Klinker "i"

- Mantra "KSHAM"

7 Chakra, Kruin Chakra, sahasrara

- Klinker "M"

- Mantra "AUM"

Chakra meditatie:

1. Focus op de chakra.

2. Luister, of luisteren naar en herhaal de mantra.