CHAKRA MEDITATION TUNING

شقرا التأمل:

1. التركيز على شقرا.

2. الاستماع، أو الاستماع إلى ونردد شعار.

1 شقرا، الجذر شقرا، مولادارا

- حرف العلة "U"

- شعار "لام"

2 شقرا، عجزي شقرا، سفاديستانا

- حرف العلة "O" (zamknięte)

- شعار "فام"

3 شقرا،، مانيبورا

- حرف العلة "O" (otwarte)

- شعار "ذاكرة الوصول العشوائي"

4 شقرا، قلب شقرا، فندق Anahata

- حرف العلة "A"

- شعار "يام"

5 شقرا، الحلق شقرا، Vishuddha

- حرف العلة "E"

- شعار "هام"

6 شقرا، العين الثالثة شقرا، AJNA

- حرف العلة "أنا"

- شعار "KSHAM"

7 شقرا، ولي العهد شقرا، SAHASRARA

- حرف العلة "M"

- شعار "AUM"

شقرا التأمل:

1. التركيز على شقرا.

2. الاستماع، أو الاستماع إلى ونردد شعار.