CHAKRA MEDITATION TUNING

चक्र ध्यान:

1. चक्र पर ध्यान दें।

2. सुनो, या सुनने के लिए और मंत्र दोहराएँ।

1 चक्र, रूट चक्र, मूलाधार

- स्वर 'यू'

- मंत्र "लैम"

2 चक्र, त्रिक चक्र, Svadhisthana

- स्वर 'ओ' (zamknięte)

- मंत्र "VAM"

3 चक्र, मणिपुर

- स्वर 'ओ' (otwarte)

- मंत्र "राम"

4 चक्र, हार्ट चक्र, अनाहत

- स्वर 'ए'

- मंत्र "रतालू"

5 चक्र, गला चक्र, विशुद्ध

- स्वर 'ई'

- मंत्र "हैम"

6 चक्र, तीसरी आँख चक्र, अजन

- स्वर "मैं"

- मंत्र "KSHAM"

7 चक्र, क्राउन चक्र, सहस्रार

- स्वर "एम"

- मंत्र "एयूएम"

चक्र ध्यान:

1. चक्र पर ध्यान दें।

2. सुनो, या सुनने के लिए और मंत्र दोहराएँ।