CHAKRA MEDITATION TUNING

Thiền Chakra:

1. Tập trung vào luân xa.

2. Lắng nghe, hoặc nghe và lặp lại câu thần chú.

1 Chakra, rễ Chakra, Muladhara

- Nguyên âm "U"

- Câu thần chú "LAM"

2 Chakra, Sacral Chakra, Svadhisthana

- Nguyên âm "O" (zamknięte)

- Câu thần chú "VAM"

3 Chakra,, Manipura

- Nguyên âm "O" (otwarte)

- Câu thần chú "RAM"

4 Chakra, Heart Chakra, Anahata

- Nguyên âm "A"

- Câu thần chú "YAM"

5 Chakra, Họng Chakra, Vishuddha

- Nguyên âm "E"

- Câu thần chú "HAM"

6 Chakra, Third Eye Chakra, Ajna

- Nguyên âm "i"

- Câu thần chú "KSHAM"

7 Chakra, Crown Chakra, Sahasrara

- Nguyên âm "M"

- Câu thần chú "Aum"

Thiền Chakra:

1. Tập trung vào luân xa.

2. Lắng nghe, hoặc nghe và lặp lại câu thần chú.